健康 介護予防で元気アップ!

元気なうちから介護予防に取り組み、いつまでもいきいきとした健康長寿を目指しましょう。

(1)おいしく食べよう栄養教室
日時：4月30日(水)、5月29日(木)、6月23日(月)、7月15日(火)、8月18日(月)、9月16日(火)午前10時～午後0時30分
定員：各日20人(申込順)

(2)俺の料理教室
日～6月17日(火)、9月29日(月)午前10時～午後0時30分
定員：各日15人(申込順)

(3)オーラルフレイル予防教室
日時：6月16日(月)、9月25日(木)、12月24日(水)、令和8年3月23日(月)午後2時～3時30分
定員：各日15人(申込順)

(4)フレイル予防教室
日時：5月23日～7月4日(原則毎週金曜日・全7回)午後1時30分～3時
定員：20人(申込順)

(5)俺の体操教室
日時：5月12日～9月22日(原則毎週月曜日・全14回)午前10時～11時30分
定員：25人

(6)介護予防体操教室
日時：5月13日～9月16日(原則毎週火曜日・全14回)
(1)午前10時～11時30分
(2)午後1時～2時30分
(3)午後3時～4時30分
定員：各25人

(7)ころばん介護予防教室
日時：5月9日～9月12日(原則毎週金曜日・全14回)午前10時～11時30分
定員：20人

(8)若返るぞ!シニア体操教室
▽エイトアリーナ
日時：5月14日～9月17日(原則毎週水曜日・全14回)午前10時～11時30分
定員：100人

▽コミュニティーセンター
日時：5月7日～9月9日(原則毎週火曜日・全14回)午前10時～11時30分
定員：30人

▽ゆまにて
日時：5月14日～9月10日(原則毎週水曜日・全14回)
(1)午後1時30分～3時
(2)午後3時15分～4時45分
定員：各30人

▽りらーと八幡(公民館)
日時：5月9日～9月12日(原則毎週金曜日・全14回)
(1)午後1時30分～3時
(2)午後3時15分～4時45分
定員：各40人

▽りらーと八條(公民館)
日時：5月8日～7月10日(原則毎週木曜日・全10回)午前10時～11時30分
定員：80人

▽八潮メセナ・アネックス
日時：5月21日～9月24日(原則毎週水曜日・全14回)
(1)午前10時～11時30分
(2)午後1時30分～3時
定員：各60人

▽資料館
日時：5月20日～9月17日(原則毎週火曜日・全14回)
(1)午後1時30分～3時
(2)午後3時15分～4時45分
定員：各30人

▽古新田公民館
日時：5月22日～9月18日(原則毎週木曜日・全14回)午後1時30分～3時
定員：15人

▽浮塚公民館
日時：5月12日～9月22日(原則毎週月曜日・全14回)午後1時30分～3時
定員：20人

―(1)～(8)共通―
場所：
(1)(2)保健センター栄養指導室
(3)～(7)市役所多目的室
対象：市内在住の65歳以上の方((2)(5)は男性、(7)は女性)
内容：
(1)(2)管理栄養士による講話や調理実習
(3)歯科衛生士による歯磨きの指導、口腔(こうくう)機能低下を予防するお口の体操
(4)専門の指導員によるフレイルや認知症予防のトレーニング
(5)～(8)専門の指導員による運動の実技指導や自宅でできる運動紹介、運動継続のアドバイス
費用：
(1)(2)500円(食材料費)
(3)～(8)無料
申込み：
(1)～(4)4月7日から、電話で長寿介護課へ
(5)～(8)4月11日(消印有効)までに、往復はがきを長寿介護課へ
・往信裏面…氏名(ふりがな必須)、郵便番号と住所、生年月日、電話番号、希望する教室名・会場・時間(第3希望まで記入)
※(5)～(8)申し込み多数の場合、抽選。(4)～(8)は複数事業の申込不可。
※詳しい日程については、チラシ(長寿介護課、840情報資料コーナーまたは市ホームページで入手)をご覧ください。

問合せ：長寿介護課
【電話】内線849