健康 熱中症予防!!上手にエアコンを活用しましょう!

熱中症は体内に熱がこもってしまうことで発生の危険性が高くなります。気温が上がり、外での厳しい環境で過ごすことが多くなる時期のため暑さ対策が必要不可欠です。
そこで、熱中症を防ぐためには適切にエアコンを使用したり、水分・塩分を摂取することが重要です。屋内では室温の目安を28℃にして過ごすこと、屋外では涼しい服装や日傘・帽子を活用すること、特に近頃は昼夜問わず猛暑となっているため、夜間もエアコンを適切に使用しましょう。
長瀞町内には、「まちのクールオアシス」が3カ所設置されているので、涼みに是非ご利用ください。

・長瀞町役場
・長瀞町中央公民館
・多世代ふれ愛ベース長瀞

問合せ：健康こども課健康づくり担当
【電話】66・3111(内線132、133)