講座 講座・教室・催し(4)

◆健康・福祉(続き)
◇“ストレッチで心も体も元気に”高齢者「ゆうゆう元気体操教室(後期)」(各全10回)
日時：10月1日・29日、11月5日・19日、12月3日・17日、8年1月21日、2月4日・18日、3月4日いずれも水曜日
・1部…午前9時半から10時半まで
・2部…午前11時から正午まで
場所：梅若ゆうゆう館(墨田一丁目4番4号・シルバープラザ梅若内)
内容：
・1部…やさしいコース
・2部…しっかりコース
*いずれかを選択
対象：区内在住の60歳以上で、医師から運動を制限されていない方
*初参加者を優先
定員：各10人(抽選)
費用：無料
持ち物：タオル、飲物
申込み：9月10日までの午前9時から午後5時までに梅若ゆうゆう館【電話】03-5630-8630へ
*詳細は申込先HPを参照
担当課：高齢者福祉課

◇“心とからだを整えよう”高齢者「健康ヨガ体操教室」(全4回)
日時：10月2日から23日までの毎週木曜日　午前10時から正午まで
場所：すみだ福祉保健センター(向島三丁目36番7号)
対象：区内在住の60歳以上で、医師から運動を制限されておらず、全日程参加できる方
定員：14人(抽選)
費用：無料
申込み：9月10日までに、すみだ福祉保健センター【電話】03-5608-3721へ
*当選者にはがきを送付

◇身体障害者向け「ストレッチ体操教室」(全4回)
日時：10月2日から30日までの木曜日　午前10時から正午まで
*10月23日を除く
場所：すみだ福祉保健センター(向島三丁目36番7号)
対象：区内在住で身体に障害のある方
定員：12人(抽選)
費用：無料
持ち物：タオル、飲物
申込み：教室名、氏名、住所、電話番号、ファクス番号、手話通訳・ヒアリング(磁気)ループの希望(必要な方のみ)を直接または電話、ファクスで、9月8日までに、すみだ福祉保健センター【電話】03-5608-3721・【FAX】03-5608-3720へ

◇健康づくり、体力アップを応援!立花ゆうゆう館「連続体操講座(体力測定付き)」すこやかヨガ(初級)
日時：10月2日から8年3月18日までの第1木曜日・第3木曜日　午前10時15分から11時45分まで
*年末年始は変更する場合あり
場所：立花ゆうゆう館(立花六丁目8番1号102号室)
対象：区内在住で60歳以上の方
定員：20人(抽選)
費用：無料
持ち物：個人登録証、タオル、飲物
*動きやすい服装で参加
申込み：9月15日までの午前9時から午後5時までに立花ゆうゆう館【電話】03-3613-3911へ
*当選者には9月19日以降に通知
*未登録の方は各初日に本人確認書類が必要
*体力測定は10月1日午前10時から11時半までに実施
担当課：高齢者福祉課”

◇健康づくり、体力アップを応援!立花ゆうゆう館「連続体操講座(体力測定付き)」立花のびのび体操(初級)
日時：10月4日から8年3月21日までの第1土曜日・第3土曜日　午後1時15分から2時45分
*年末年始は変更する場合あり
場所：立花ゆうゆう館(立花六丁目8番1号102号室)
対象：区内在住で60歳以上の方
定員：15人(抽選)
費用：無料
持ち物：個人登録証、室内用の運動靴、タオル、飲物
*動きやすい服装で参加
申込み：9月15日までの午前9時から午後5時までに立花ゆうゆう館【電話】03-3613-3911へ
*当選者には9月19日以降に通知
*未登録の方は各初日に本人確認書類が必要
*体力測定は10月1日午後1時半から3時までに実施
担当課：高齢者福祉課

◇健康づくり、体力アップを応援!立花ゆうゆう館「連続体操講座(体力測定付き)」立花ゆうゆう体操(初級)
日時：10月6日から8年3月15日までの第1月曜日・第3月曜日　午前10時から11時まで
*年末年始は変更する場合あり
場所：立花ゆうゆう館(立花六丁目8番1号102号室)
対象：区内在住で60歳以上の方
定員：20人(抽選)
費用：無料
持ち物：個人登録証、室内用の運動靴、タオル、飲物
*動きやすい服装で参加
申込み：9月15日までの午前9時から午後5時までに立花ゆうゆう館【電話】03-3613-3911へ
*当選者には9月19日以降に通知
*未登録の方は各初日に本人確認書類が必要
*体力測定は10月3日午前10時から11時半までに実施
担当課：高齢者福祉課

◇健康づくり、体力アップを応援!立花ゆうゆう館「連続体操講座(体力測定付き)」Let’s Dancing講座(初級)
日時：10月7日から8年3月16日までの第1火曜日・第3火曜日　午前10時から11時まで
*年末年始は変更する場合あり
場所：立花ゆうゆう館(立花六丁目8番1号102号室)
対象：区内在住で60歳以上の方
定員：14人(抽選)
費用：無料
持ち物：個人登録証、室内用の運動靴、タオル、飲物
*動きやすい服装で参加
申込み：9月15日までの午前9時から午後5時までに立花ゆうゆう館【電話】03-3613-3911へ
*当選者には9月19日以降に通知
*未登録の方は各初日に本人確認書類が必要
*体力測定は10月3日午後1時半から3時までに実施
担当課：高齢者福祉課