講座 イベントひろば「講演・講座(2)」〔荻窪保健センター〕

◆介護予防・フレイル予防のための65歳からの身体能力測定会
日時：9月16日(火)
・受付…午後1時30分～1時45分・2時45分～3時
場所：セシオン杉並(梅里1-22-32)
内容：基本チェックリスト、身体能力測定(身長・筋肉・握力・5m通常歩行)、フレイルチェック
対象：区内在住の65歳以上で当日に介助の必要がない方
定員：各30名(先着順)
その他：長寿応援対象事業
お持ちの方は、はつらつ手帳持参

◆うつ病等患者の家族のための個別無料相談会
日時：9月29日(月)午後1時～3時15分
場所：同センター
講師：うつ病等患者の家族会「北風と太陽」会員、社会保険労務士・橋本幸雄
対象：区内在住・在勤・在学の方
定員：3名(申込順)
申込み：電話で、9月26日までに同センター

◆人生100年時代!はつらつ生活のための口腔ケアと栄養講座
日時：10月2日～16日の木曜日、午前10時～正午(計3回)
場所：同センター
講師：歯科衛生士・管理栄養士・健康運動指導士
対象：区内在住の65歳以上で当日に介助の必要がない方
定員：30名(申込順)
申込み：電話で、9月19日までに同センター
その他：長寿応援対象事業
お持ちの方は、はつらつ手帳持参

◆「ウオーキング講座」歩いて延ばそう健康寿命
日時：10月9日～23日の木曜日、午後2時～4時(計3回)
場所：高齢者活動支援センター(高井戸東3-7-5)
講師：NPO法人杉並さわやかウオーキング
対象：区内在住の65歳以上で当日に介助の必要がない方
定員：15名(抽選)
申込み：はがき(記入例)で、9月22日までに荻窪保健センター
その他：長寿応援対象事業
お持ちの方は、はつらつ手帳持参

◆栄養満点サロン
日時・場所・定員：下表のとおり
講師：管理栄養士・栄養士
対象：区内在住の65歳以上で当日に介助の必要がない方
申込み：はがき(記入例)で、9月10日までに同センター
その他：長寿応援対象事業
お持ちの方は、はつらつ手帳

いずれも
問合せ：荻窪保健センター(〒167-0051　荻窪5-20-1)
【電話】3391-0015