健康 脳も元気に! 秋の運動教室

日程：
(1)10月10日(金)
(2)11月14日(金)
時間：午前10時～11時30分
会場：
(1)長淵市民センター体育館
(2)沢井市民センター体育館
対象：運動制限のない65歳以上の市内在住者
※高血圧症や心臓病、骨関節疾患(腰痛、ひざ痛含む)等の持病がある方は事前に主治医の許可を得てください。
内容：体育館で軽体操や脳トレを行います。
講師：日本ノルディックウォーキング協会公式インストラクター　石黒成彬氏
定員：各回先着20人
※両日参加は不可
服装：動きやすい服装
持ち物：室内用運動靴、タオル、飲み物

申し込み：【電話】24-2882で地域包括支援センターうめぞのへ