健康 お知らせ～健康

◆男女平等推進センターウィルながおか《市セ》
○美しい姿勢のつくり方
日時：6月21日(土)午後2時〜3時30分
場所：まちなかキャンパス長岡《大手》
講師：ボディメイクインストラクター・内山麻理子さん
定員：15人〔先着〕
申込み：6月17日(火)まで(HP可)
→【電話】39・2746

◆健康増進課《さい》
1.あなたの健康相談会
日時：(1)5月20日(火)(2)27日(火)(3)28日(水)(4)6月16日(月)(5)17日(火)
時間：(1)(3)(5)午前9時30分〜午後0時30分(2)(4)午後1時〜4時
場所：さいわいプラザ
内容：健診結果の説明、生活習慣病の予防・改善指導
相談員：栄養士、保健師
定員：各6人〔先着〕
持ち物：健康手帳(ある人)
申込み：(1)5月12日(月)(2)(3)16日(金)(4)(5)6月6日(金)まで

2.こころの相談会
日時：(1)5月23日(金)(2)29日(木)(3)6月3日(火)(4)6日(金)(5)12日(木)(6)17日(火)午後2時〜4時
場所：さいわいプラザ
相談員：公認心理師、精神保健福祉士
定員：各2人〔先着〕
申込み：(1)5月13日(火)(2)19日(月)(3)23日(金)(4)27日(火)(5)6月2日(月)(6)6日(金)までに健康増進課または北部・南部・栃尾地域事務所へ

3.健康UP!講座
日時・内容：
(1)5月16日(金)午後2時〜3時30分…春の測定祭り!〜血管年齢・骨・体組成〜
(2)24日(土)午前9時〜10時…自然の恵みをエネルギーに、身体めぐりヨガ
(3)27日(火)午前10時〜11時…ゆる〜く、らく〜に、からだのばし
(4)6月4日(水)午前10時〜11時…Let’s!ウオークラリー!
場所：(1)ミライエ長岡(2)河川防災ステーション(信濃2)(3)まちなかキャンパス長岡(4)子育ての駅てくてく(千秋1)
定員：(1)35人〔先着〕(2)15人〔先着〕
申込み：5月7日(水)〜各前日まで

4.つきイチ脳活～歩いて脳トレ!?みんなでチャレンジ「スクエアステップ」～
日時：5月20日(火)午前10時〜11時30分
場所：さいわいプラザ
定員：20人〔先着〕
対象：65歳以上
持ち物：内履き
申込み：5月7日(水)から

5.歯と食の健口ひろば　歯の講演会「『健康』は『健口』から～楽しく食べるためのお口の健康づくり～」
日時：6月8日(日)午後1時30分〜2時45分
場所：アオーレ長岡
講師：日本歯科大学准教授・両角祐子さん
定員：200人〔先着〕
申込み：5月7日(水)から

★同時開催　歯と口の健康週間・食育のブース
時間：午前10時〜午後3時30分
内容：クイズ、おにぎり作り(午後1時から)など
歯の健康相談や、歯磨きグッズのプレゼントもあります。

6.週イチe活
日時：6月4日〜7月16日の毎週水曜日午前10時〜11時(計7回)
場所：さいわいプラザ
定員：16人〔先着〕
申込み：5月12日(月)から

★出入り自由!ちょこっとe活
日時：6月4日(水)・11日(水)・18日(水)・25日(水)、7月2日(水)・9日(水)・16日(水)
時間：午前11時〜正午、午後1時30分〜3時
場所：さいわいプラザ
高齢者同士の交流や新たな生きがいとして注目されるeスポーツ(リズムゲーム)。経験がない人も気軽に参加できる体験イベントです。

→【電話】39・7508

◆長寿はつらつ課《さい》
○認知症サポーター養成講座
日時：5月26日(月)午前10時〜11時30分
場所：さいわいプラザ
講師：認知症キャラバン・メイト
定員：20人〔先着〕
申込み：随時
→【電話】39・2268