講座 自然の中で、リラックスしながらウォーキングを楽しみませんか?

～認知症予防プログラムウォーキング講座～
心身の健康の保持・増進のため、季節を感じながら地域の仲間と一緒にウォーキングを楽しみませんか。この講座は、認知症予防・フレイル予防(運動、社会参加)としての自主グループ活動につなげる取り組みです。

対象：原則65歳以上の市民で、医師から運動を禁止されていない方、また自主グループ活動も含めほぼ全日程参加できる方
日程・会場・時間・内容：下記を参照
※会場について、雨天時は室内を予定
定員：20人(先着順)
講師：株式会社フィッツ、市文化財課学芸員
持ち物：汗拭きタオル、飲み物、筆記用具
参加費：無料(11月13日(木)はバス代が500円かかります)
申込み：9月19日(金)までに、電話かFAXでお申し込みください。(氏名、住所・電話番号をお伝えください)
申し込みされた方には、後日案内を通知します。

■ウォーキングプログラム講座

申込・問合せ先：長寿支援課　長寿支援担当
【電話】055-261-1902【FAX】055-262-1318