講座 はつらつ体操教室(旧称:フレイル予防体操教室)の参加者を募集します

昨年度実施した「フレイル予防体操教室」は、今年度から「はつらつ体操教室」に名称を変更し、日常生活の中で無理なく行える運動やストレッチをお伝えします。ストレッチを中心に体を動かしながら、どの筋肉に効果がある動きなのか、身体機能を維持するにはどうしたらよいか、皆さんで一緒に考え、楽しく学びます。「最近、歩く速度が遅くなった」「転びやすい」など気になる症状がある人や、「現在の体を維持したい」など教室に興味がある人は、ぜひご参加ください。
対象者：富加町に在住の65歳以上の人
講師：合同会社リハの木　岸本泰樹氏
日時：　※計3回の教室です。

場所：高齢者活動センター
費用：無料
定員：20名程度　※定員になり次第、締め切ります。
申込み：7月1日(火)～7月15日(火)　平日9：00～17：00
間に地域包括支援センターへお申し込みください。
その他：
・送迎が必要な場合は、富加町社会福祉協議会の高齢者移動支援事業を予約の上、ご利用ください。
・健康チャレンジ事業の対象です。カードに2ポイントを付与します。

問合せ：富加町地域包括支援センター
【電話】0574-54-2184