- 発行日 :
- 自治体名 : 静岡県富士宮市
- 広報紙名 : 広報ふじのみや （令和7年3月号）
■初心者向け筋肉若返り塾
ストレッチやマシンを使ったトレーニングを行い、筋力の若返りを目指します。
日時：4月9日～30日の水曜日(全4回)9：00～12：00
場所：保健センター
対象：65歳以上の市民で、介護保険未申請または介護保険などの通所サービスを利用していない人
定員：12人(応募多数の場合は抽選)
料金：(料金無料)
持ち物：上履き、筆記用具
講師：筋トレ応援隊
申込み：3月11日(火)までに電子申請または12日(水)13：30～14：00に保健センター1階機能訓練室で
その他：身体状況により参加できない場合があります。
問合せ：健康増進課
【電話】22-2727
■転倒骨折予防教室
心身の活力が低下することで起きやすくなる転倒骨折を予防し、認知機能を保つための運動や口腔体操、食事のバランスチェックを行います。
◇共通
対象：65歳以上の市民で、主治医から運動制限の指示がなく、屋内移動や排泄動作が自立している人
定員：各10人(先着順)
料金：無料
申込み：4月1日(火)9：00～各会場へ電話で
(※は10：00～)
その他：いずれかの1会場のみ、申し込みできます。
問合せ：健康増進課
【電話】22-2727
■脳活性化レクリエーション教室
指先や体、言葉を使ったゲームで脳を活性化し、転倒や関節痛、認知機能の低下を予防します。
日時：5月20日、6月17日、7月15日の火曜日14：00～15：30
※3日間とも同じ内容です。
場所：しらいとデイサービスセンター(上井出1285-1)
対象：65歳以上の市民で、主治医から運動制限の指示がなく、屋内移動や排泄動作が自立している人
定員：10人(先着順)
料金：無料
申込み：4月1日(火)9：00～しらいとデイサービスセンターへ電話(【電話】54-1569)で
問合せ：健康増進課
【電話】22-2727
■からだチェック
体の組成や骨の健康度、血圧の測定やストレスなど、体の状態をチェックします。
日時：4月11日(金)9：00～11：00
場所：保健センター
対象：市内在住の人
定員：35人(先着順)
申込み：3月3日(月)～電話または窓口で
問合せ：健康増進課
【電話】22-2727