健康 9月10日～16日は「自殺予防週間」～知らせてほしい、こころのSOS～

生活にストレスを感じたり、不安・いらいら・眠れないなど体の不調を感じていませんか?誰かに話すことで気持ちが軽くなったり、気持ちの整理をすることができます。様々な悩みに応じた相談窓口があります。つらい、逃げたいと思ったら、一人で悩まず相談してみませんか。

■あなたにもできる自殺予防のための行動
大切な人が悩んでいることに気づいたら一歩勇気を出して声を掛けてみませんか
気づき：家族や仲間の変化に気づいて声をかける
傾聴：本人の気持ちを尊重し、耳を傾ける
つなぎ：早めに専門家に相談するよう促す
見守る：温かく寄り添いながらじっくり見守る