イベント スポーツを楽しもう!イベント情報

広報紙P.19～P.21にもイベント情報を掲載しています

健康増進に適した、初心者でも楽しめる運動を紹介します。

■柔軟性が高まる　おとなの朝ヨガ
ゆったりとしたヨガが中心で初心者も楽しめます。

対象：20歳以上の方
日時：11月28日(金)10～11時30分

■体幹が鍛えられる　はじめてのマットピラティス
特別な器械を使わずマット上で行います。姿勢改善や筋力強化につながります。

対象：20歳以上の方
日時：12月8日(月)10～11時30分

■正しい走り方を学ぶ　週末ジョガー養成講座
けがをしにくいジョギングフォームやテーピング方法などを学び、市民マラソンへの参加をめざします。

対象：ジョギング初心者の18歳以上の方
日時：11月29日(土)11～12時30分

《共通》
場所：大阪公立大学中百舌鳥キャンパス(中区学園町1-1)
有料・要申込

問合せ：堺市教育スポーツ振興事業団
【電話】294-6111
【FAX】237-6001

■大泉緑地を走り抜ける　堺市民マラソン参加者募集
こどもや初心者からベテランランナーまで、さまざまなレベルの方が楽しめます。

対象：小学生以上
日程：来年2月11日（祝）(雨天決行)
場所：大泉緑地園路(北区金岡町128)
有料・要申込：11月10日から先着順

問合せ：堺市スポーツ協会(堺市教育スポーツ振興事業団内)
【電話】294-6111
【FAX】237-6001