子育て 子育て情報

■笑顔で子育て育児サークル
どなたでも参加できる育児サークルは、親子で楽しみながら子育てができるよう、情報交換と友だちづくりのきっかけとなる場を設けて、参加者の交流を行っています。

※「とるっとひろば」は14時～15時30分までです。

○NEW!令和7年度からスタート!
イオン島原店店内[しまばらん窓口とるっと]にて毎月第4木曜日、14時から15時30分まで「おはなしかい」を実施します。
絵本や紙芝居の読み聞かせやパネルシアターの時間、季節の折り紙など、親子だけではなく地域の方も参加できます。ちょっとのぞいてみませんか?

■ママたちのためのリフレッシュ講座
▽「フラワーアレンジメント」
とき：4月23日(水)10時～12時
ところ：市保健センター(研修室)
※変更の場合があります。
講師：柴田　ミホ先生
定員：10人　※託児ができます。
参加料：無料(材料費500円)
受付開始：4月2日(水)

～たんぱく質をプラスした一品～
『餃子の皮でプチキッシュ』
■材料・分量(6個分)
餃子の皮…6枚
ほうれん草…100g
ベーコン…2枚
塩コショウ…少々
(A)
卵…1個
生クリーム…25cc
牛乳…25cc
粉チーズ…大さじ2
塩コショウ…少々
バター…適量
オリーブオイル…適量
プチトマト…6個

■作り方
レシピ提供：食生活改善推進員協議会
(1)ベーコンは細切りにする。ほうれん草はゆでてよく水分を絞り、ベーコンと　同じ長さに切る。
(2)フライパンにオリーブオイルをしき、(1)を炒め、塩コショウで味付けし、火　を止めて粗熱をとる。
(3)Aの材料を混ぜ合わせ、冷ました(2)を入れる。
(4)アルミカップに溶かしたバターを塗り、餃子の皮を、折り目をつけながら入　れて、その中に(3)を入れる。
(5)(4)をオーブントースターに入れ、上にアルミホイルをのせて8～10分焼く。　アルミホイルをはずして更に2～3分焼き、焦げ目をつける。少し冷まして、　カップから取り出す。

■栄養価(1人分)
エネルギー：83kcal
たんぱく質：3.4g
脂質：7.3g
食塩：0.4g

●毎月19日は「食育の日」!
心もからだも健康で元気に過ごすために、普段の食生活を振り返り、食育に取り組んでいきましょう。

広報発行月に満1歳を迎える市内在住のお子さんの写真募集中
締切りは広報発行月の前々月20日です。

問合せ：子育て支援室
(【電話】62-4015)
市保健センター内(霊南二丁目45)
【E-mail】[email protected]