健康 地域包括支援センターからのお知らせ「高齢者(介護保険)」

■口腔ケアを意識していますか?
口腔内を清潔にすることは年齢に関係なく大切なことです。しかし、加齢とともに唾液の分泌が少なくなり、口の中が乾燥しやすくなります。そうなると、口の中の自浄作用が低下するので汚れやすくなり、食べ物の飲み込みにも障害を起こしやすくなります。
口腔環境は全身の健康と密接に関係しており、虫歯や歯周病等だけでなく、飲み込みが不十分なことで起こる誤嚥性肺炎や、口の中の細菌が傷口から入りこむことで起こる感染症などを引き起こす場合があります。
口の機能を低下させないため、歯磨きなどに加え、食べ物をしっかり噛む、日々の生活に口腔体操を取り入れるなどの口腔ケアを意識することが大切です。上手く食べ物を噛めない、飲み込みづらいなどの違和感を感じたら早めにかかりつけの歯科医師に相談をしましょう。

■足もと元気教室
日程：3月15日～4月14日までの分

準備するもの：体操のできる服装、タオル、シューズ、水分補給用の飲み物
※3月1日～14日の日程は、『広報みまた』先月号をご参照ください。

問合せ：地域包括支援センター
【電話】52-8634・9063