くらし 消防だより

■熱中症に気を付けよう!
◇熱中症とは?
温度や湿度が高い中での作業、運動により、体内の水分や塩分(ナトリウムなど)のバランスが崩れ、体温の調節機能が働かなくなり、体温上昇、めまい、体のだるさ、ひどい時には、けいれんや意識の異常など、様々な障害をおこす症状のことです。

◇熱中症予防のために次のことを心がけましょう!!
・部屋の温度をこまめにチェック!　エアコンや扇風機を上手に使いましょう!
・のどが渇かなくてもこまめに水分補給!
・外出の際は体を締めつけない涼しい服装で、日よけ対策も!
・無理をせず、適度に休憩を!
・日頃から栄養バランスの良い食事と体力づくりを!
→自力で摂取出来ない場合はすぐに救急要請を!

問合せ：本部町今帰仁村消防組合
本部消防署【電話】0980-47-7119
今帰仁分遣所【電話】0980-56-1119