広報ひちそう 令和6年9月号

■筋肉を作ろう!健康レシピ ー脂質を抑えたタルタルチキン南蛮ー 鶏むね肉は高たんぱく低脂質に加えて、アンチエイジング効果が期待できる成分も豊富に含まれています。鶏むね肉は揚げずに焼き、タルタルソースはマヨネーズを控えてヨーグルトを加えることで、食べ応えそのままに脂質を抑えました。 ◇材料(2人分) ・鶏むね肉(皮なし)　160g ・片栗粉　適量 ・サラダ油　大さじ1と1/3 ・しょうゆ　大さじ2/…

■第3日曜日は家庭の日 話し合い　心をつなぐ　明るい家庭　家族のふれあいを大切に 七宗町青少年育成町民会議 ■広報ひちそう 令和6年9月20日発行 No.618/9月号 発行：七宗町役場 編集：総務課行政防災安全係 〒509-0492岐阜県加茂郡七宗町上麻生2442番地3広報 【電話】0574-48-1111(代)【HP】https://www.hichiso.jp/