広報しずおか『静岡気分』 令和6年11月号

口腔(こうくう)保健支援センターでは、市HP・動画などで歯と口の健康に関する情報を発信しています。 ■はじめよう!歯っぴー☆スマイル体操 口腔機能の向上を目指した市オリジナルの体操です。 体操は、(1)首と肩の体操(2)顔面体操(3)発音練習(4)舌体操(5)唾液腺マッサージで構成されています。 ▽一部をご紹介(顔面体操) ・頬を膨らませる⇔頬をすぼめる ・目と口を思いきり閉じてからパッと開ける …

■うつ病集団回復プログラム「しずここ」 日時：来年1/6(月)～3/21(金)の月・金曜、9：30～15：30(祝日除く・全20回) 場所：こころの健康センター 内容：うつ病回復に効果がある集団認知行動療法をはじめとした、ミーティング、創作活動、リラックス体操などの各種プログラム 募集人員：うつ病で長期(おおむね6か月以上)にわたり治療中で、休職している人など10人程度 費用等：有料(保険診療扱い…

新型コロナウイルスの流行により、一時期はノロウイルス食中毒が減少していましたが、今年は再び増加しています。対策を徹底して、感染力が強いウイルスに立ち向かいましょう。 ■手洗いはできていますか? 手洗いは食中毒・感染症予防の基本です。食事や調理作業の前、トイレを利用した後などは、しっかりと手洗いをして、ウイルスを洗い流しましょう。 ■消毒はできていますか? ノロウイルスは環境中で長く生き残ります。新…

■文化財の特別公開 ▽久能山東照宮博物館「徳川歴代将軍名宝展」 日時：11/30(土)まで、9：00～17：00(最終入館16：45) 内容：白檀塗具足(びゃくだんぬりぐそく)ほか 費用等：400円、小・中学生150円 ※当日、直接会場へ 問合せ：久能山東照宮 【電話】237-2438 ▽清水寺 日時：11/10(日)、9：00～12：00、13：00～16：00 ※10：00、15：00に住職に…

★印の講座・イベントは、各施設のHPをご覧になるかお問い合わせください。 各保健福祉センター・各区健康支援課の講座・教室です。この他にも、妊婦向け教室等を開催しています。詳しくは、市HPをご覧ください。 ■元気で長生き栄養講座 日時：12/5(木)、13：30～15：00 場所：南部保健福祉センター 募集人員：65歳以上の人10人程度(無料) 申込み：電話で、駿河区健康支援課 【電話】285-83…

■展示室ギャラリートーク 日時：11/1(金)、2(土)、3(祝)、4(休)、17(日)、23(祝)、16：30～16：45、17：30～17：45 ※当日は、開館時間を19：00まで延長 内容：展示品を見ながら学芸員の解説を聞く ※当日、直接会場へ(要観覧料) ■歴史博物館でよみきかせ! 「QuizKnock(クイズノック)と巡る江戸東京博物館展」にあわせて、御幸町図書館スタッフが「江戸」や昔の…

★印の講座・イベントは、各施設のHPをご覧になるかお問い合わせください。 ■カラダを整えるママピラティス 日時：12/9(月)、10：00～11：30 募集人員：0歳の子の母親8人 ※子ども同伴可 費用等：500円 申込み：HP[11/11(月)まで・多数抽選] ■初心者対象パソコン相談室 日時：12/20(金)、13：30～14：30、14：45～15：45 募集人員：各4人(無料・要施設使用料…

■ラウドヒル計画TRUST(トラスト)!! 近未来のシズオカが舞台の奇想天外なストーリー!約100人の市民による完全オリジナル舞台公演です。 日時：11/3(祝)、15：00、4(休)、14：00開演 ※各3時間程度 費用等：全席指定3,000円(25歳以下・障害者手帳を持っている人1,500円) ※車イス席は介助者1人無料。3歳以下膝上鑑賞無料 問合せ：申込方法などは、お問い合わせください。 ■…

申込み：往復ハガキ[申込期限必着・1枚1人・多数抽選] ■藁(わら)で作るお正月飾り 日時：12/13(金)、9：30～12：00 内容：古代米と藁を使った、お正月飾り(輪飾り)を作る 募集人員：18歳以上の人10人 費用等：1,000円 申込期限：12/3(火) ■12月の田舎そば打ち 日時：12/21(土)、13：00～15：00 募集人員：18歳以上の人10人 ※初めての人優先 費用等：1,…

募集人員：18歳以上の人各8人 ※初めての人優先 費用等：各1,500円 ■クラフトテープで作る干支(えと)の羽子板飾り 日時：12/4(水)、18(水)の10：00～12：30(全2回) 申込み：往復ハガキ[11/21(木)必着・1枚1人・多数抽選] ■お寺に学ぶ季節の精進料理 日時：12/6(金)、10：00～12：30 内容：精進料理を学び、実際に調理する 申込み：往復ハガキ[11/22(金…

★印の講座・イベントは、各施設のHPをご覧になるかお問い合わせください。 ■オトナ楽しむカガクカン回転 「回転」に関する科学体験を楽しむ大人限定の夜間開館です。 日時：11/9(土)、17：15～19：30(最終入館19：00) 募集人員：18歳以上の人(17歳以下の同伴不可) ※当日、直接会場へ(無料・要入館料) ■イルカや海獣と話したい!海獣研究室 日時：12/8(日)、13：00～15：00…

■もふステ　犬と心を通わすフィットネス 日時：11/17(日)、13：00～14：00、15：00～16：00 ※雨天中止 募集人員：犬を飼っている家族各10組(犬1匹に家族3人まで) 費用等：各1組2,000円 申込み：MIRAIEリアンHP[11/1(金)～・申込順] 問合せ：MIRAIEリアン 【電話】270-8991 ■初心者ジョギング教室 日時：(1)11/21(木)、28(木)(2)1…

★印の講座・イベントは、各施設のHPをご覧になるかお問い合わせください。 ■クリスマスリースを作ろう 日時：12/1(日)、10：00～11：30 募集人員：21人 費用等：2,300円 ■アロマ講座 日時：12/11(水)、10：00～12：00 内容：和の魅力を楽しむ、木曽ヒノキの精油を使ったアロマリースを作る 募集人員：20人 費用等：1,800円 ★美ボディメイク講座 ★産後ケア講座 問合…

★印の講座・イベントは、各施設のHPをご覧になるかお問い合わせください。 ■しずもーる祭り 日時：11/24(日)、9：00～12：00 内容：フリーマ-ケット、クラフト体験、クイズゲームなど ※当日、直接会場へ。雨天時、屋内体験のみ ■冬のクラフトフェア2024 日時：(1)12/1(日)(2)8(日)(3)22(日)、10：00～11：00、11：00～12：00 内容：アクセサリー、クラフト…

■Xmasカードを作ろう 日時：12/7(土)、10：00～12：00 内容：不要になった紙と、雑草の植物繊維でクリスマスカードを作る 募集人員：小学生10人(無料) ※3年生以下保護者同伴 申込み：電話[11/1(金)～・申込順] 問合せ：資源循環学習プラザしずもーる沼上〒420-0905葵区南沼上1217-1 【電話】207-8971

募集人員：市内に住む60歳以上の人(無料・教材費別途・世代間交流センターは年齢不問) ※初めての人優先 ★要入館者カード(本人確認書類提示で無料作成) 申込み：窓口か電話またはFAXで、各施設へ[12/7(土)必着・教室名・生年月日も記入・1人2教室まで・多数抽選] ・すべての施設で「しぞ～かでん伝体操」を実施中です。詳しくは、各施設へお問い合わせください。 ・日程は変更になる場合があります。また…

★印の講座・イベントは、各施設のHPをご覧になるかお問い合わせください。 プロから学べる連続講座です。学びで人生をより豊かにしませんか。 募集人員：市内に住む65歳以上の人 費用等：各1,500円 申込み：本紙申込フォームか電話で、「しずおかちゃちゃちゃ」事務局(阪急交通社内) 【電話】0570-001-089(平日10：00～17：00)へ[11/13(水)まで・選考あり] 担当：地域包括ケア・…

募集人員：各20人(無料) ■介護予防体操講座(歌体操) 日時：12/3(火)、13：30～15：00 場所：清水テルサ 内容：歌いながら体を動かす「歌体操」と「しぞ～かでん伝体操」についての講話と実技 申込み：本紙申込フォームか電話[11/12(火)～・申込順] ■移乗介助の実技基礎(中等度介助編) 日時：12/12(木)、13：30～15：30 場所：城東保健福祉エリア 内容：自力で車椅子に移…

■秋季企画展関連講演会 「文化財を未来へつなぐ～保存処理のいろは～」をテーマにした講演です。 日時：11/17(日)、14：00～15：00 募集人員：40人程度(無料) 申込み：HPか電話[11/1(金)～・申込順] ※詳しくは、HPをご覧ください。 ■木工体験箱作りの琴を作って奏でよう 日時：11/24(日)、10：00～15：00 内容：登呂遺跡から出土した弥生時代の琴を作る 募集人員：小学…

★印の講座・イベントは、各施設のHPをご覧になるかお問い合わせください。 申込み：HPか窓口[11/2(土)～・申込順] ■エンジョイドッジボール 日時：11/24(日)、10：00～12：00 募集人員：小学生50人程度 費用等：1,000円 ■フィットネスフェスティバル 募集人員： (1)中学生以上の人50人 (2)4歳～小学生(4/2時点)の子と保護者50組(1組2人・保護者は見学のみでも可…