検索結果
検索結果
「食育 材料」に関する検索結果は 334件です。
-
健康 新潟県南魚沼市 市報みなみ魚沼 令和7年3月号健康ひろば ■食育コーナー「食推さんのレシピ紹介」 ー災害時にも役立つ「パッククッキング」ー 湯せんできる耐熱のポリ袋を使用した調理方法です。調味料の使用量が少なく減塩できる、油を減らせる、栄養素の流出を防ぐなどの利点があります。また、1つの鍋で複数同時に調理することで時短になり、洗い物が少ないため、災害時にも役立つ調理法です。 ◇サバじゃが 材料(2人分) ・サバ味噌煮缶 1缶(140g) ・じゃがいも 1...
-
くらし 岐阜県白川町 広報しらかわ 2025年3月号健康レシピ vol.106 キャベツ キャベツは、ビタミンCや食物繊維が豊富に含まれています。胃腸を守る働きがあるビタミンUも含まれています。キャベツから発見されたため、別名キャベジンとも呼ばれています。 ■キャベツシュウマイ ▼1人分 エネルギー・184kcal/食塩相当量・0.8g/野菜量120g ▼材料(2人分) ・キャベツ…約3枚(180g) ・玉ねぎ…約1/2個(60g) ・片栗粉…大さじ...
-
イベント 愛知県安城市 広報あんじょう 令和7年3月号〔情報ボックス〕イベント・講座 1 ■俳句を作ろう!〔春〕 日時：3月15日(土)午前9時30分～11時30分 場所：油ヶ淵水辺公園桃の園休憩所(碧南市) 内容：初心者向けの俳句教室 講師：山本英子(ひでこ)氏 対象：12歳以上 定員：20人(先着) 申込み：3月5日(水)午前9時から電話で同公園管理事務所(【電話】41-1515)へ ■アグリライフ支援センターの農業体験 申込み：3月14日(金)までに本紙各QRコードから申し込むか...
-
くらし 大分県中津市 市報なかつ 令和7年3月号お役立ち食育レシピ‐16‐ 市では「第2次中津市食育推進計画」に基づき、食育の推進に取り組んでいます。 朝ごはんを食べることで、生活リズムが整い、質の高い睡眠をとることができます。また調査によると、毎朝朝食を摂取するこどもほど、学力や体力の結果がよいこともわかっています。 今回は、こどもでも簡単に作ることができるレシピです。ぜひお子さんやお孫さんと楽しく作ってみてください。 ■ロールパンサンド 調理時間：約10分 1人分の栄...
-
くらし 愛媛県今治市 広報いまばり 2025年3月号食育の日・献立紹介 ■春菊のピーナッツバター和え 調味料にピーナッツバターを使うことでコクが出て減塩でもおいしくいただけます。 1人分： ・エネルギー…64キロカロリー ・塩分…0.5g ◇材料(2人分) 春菊…80g ニンジン…40g コーン(缶詰・粒)…20g [A]しょうゆ…小さじ2/3 [A]ピーナッツバター(無糖)…大さじ1 [A]砂糖…小さじ1/2 1日の塩分は男性7.5g・女性6.5g未満が目標です!(...
-
くらし 山梨県山梨市 広報やまなし 2025年3月号つくってみろし。食育レシピ(vol.161) ◆鮭とチーズとしそのおむすび 山梨地区の食生活改善推進員さんからのレシピです。作ってみてください! ・エネルギー426kcal ・たんぱく質14.4g ・脂質7.0g ・炭水化物73.2g ・食塩0.8g (栄養価は1人分) ◇材料(1人分) ・ご飯 200g ・鮭フレーク 大さじ1強 ・しそ 1～2枚 ・6Pチーズ 1個 ・焼きのり 2枚 (1)しそは半分に切って千切りにする。チーズは5mm角に...
-
健康 兵庫県丹波市 広報たんば 2025年2月号【健康情報】たんば食育クッキング ■シーフードと小松菜のさっぱり炒(いた)め 1人分：エネルギー…約171kcal・食塩相当量…1.4g・調理時間…約20分 ※日本食品標準成分表2020版(八訂)を基に計算 ◇材料(2人分) 冷凍シーフードミックス…200g 片栗粉…大さじ1 小松菜(4cm幅に切る)…80g 玉ねぎ(薄切り)…1/4個 サラダ油…大さじ1 [A]酢…大さじ1 [A]砂糖…小さじ1強 [A]塩…小さじ1/4 ◇つく...
-
健康 高知県土佐町 広報とさちょう 2025年2月号健康長寿のまちづくり 土佐町 みんなの食育 食育目標「早寝・早起き・朝ごはん」 土佐町健康増進・食育推進基本理念「健康長寿のまちづくり土佐町」 ◆漢字クイズ??何と読む? 「蚌」 ◆栄養ミニ講座「災害時の食と衛生管理」～ふだんできないことは災害時もできない～その4 被災し、その被害が大きいほど通常の生活に戻るまでに時間がかかります。 ご自身が家庭内で大地震に遭った場面を想像してみてください。命を守るための対策はできていますか?タンスや窓ガラ...
-
くらし 千葉県長柄町 広報ながら 令和7年2月19日号（NO.509）ながら町議会だより(8) ■髙橋智恵子議員(一問一答方式) 1.長柄町の子育てについて 問：議員 町長の公約の一つに「更なる子育てしやすい町を目指す」と掲げてありますが、現在の長柄町の子育て支援について伺いたい。 答：町長 本町では、これまでの18歳までの医療費無償化はもとより、令和4年12月からこども園・町立の小中学校の給食の無償化、令和5年度から出生時から中学校入学時までの節目に支給する子育て支援金の交付を実施し、子育...
-
くらし 岡山県津山市 広報津山 令和7年3月号食育通信 Vol.113 ■災害時の食の備え～簡単!ローリングストック～ 「ローリングストック」とは、長期保存が可能な食品や水を少し多めにストックし、賞味期限が切れる前に消費して、その分を買い足し、常に一定量の備蓄を家庭に保存する方法です。カセットコンロとボンベを一緒に備えておけば、非常時でも温かい食事や飲み物を用意できます。 ◇大豆とアサリのトマトスープ 1人当たり栄養価：エネルギー83kcal、たんぱく質6.5g、脂質...
-
その他 鹿児島県霧島市 広報きりしま 2025年2月号お知らせ版〔市からのお知らせ〕募集 ■国際交流員と交流しよう ▼中国文化講座 中国と日本、両国で愛されているお酒とお茶の文化の違いについて紹介します。 日時：3月12日(水)午後6時30分～7時30分 場所：国分公民館中研修室 対象：市民 定員：先着20人 参加料：無料 申込方法：電話か市ホームページから 申込期限：3月11日(火) 申込・問合せ：市民活動推進課 【電話】64-0924 ■働く女性の家定期講座(前期) 対象：市内に在...
-
子育て 埼玉県三郷市 広報みさと 令和7年2月号瑞沼学校給食センター ～さとっ子スマイルキッチン～がオープン!(1) ・安全安心 ・おいしい給食召し上がれ! 1月号で完成をお知らせした瑞沼学校給食センター(愛称：さとっ子スマイルキッチン)。この給食センターで作られた給食の配食が、3学期から市内全8校の中学校で始まっています! 今月号では、炊き立てご飯にこだわった炊飯システム等の最新鋭の調理機器をはじめ、最大5,000食まで提供可能な新しい給食センターについてくわしくご紹介します。 ■愛称は市内中学生による多くの案...
-
健康 静岡県森町 広報もりまち 令和7年2月号食推協 おすすめ メニュー♪ 森のレシピ 毎月19日は食育の日です ■『えびしんじょ』(4人分) (1人分)60キロカロリー タンパク質6.9g 食塩相当量1.2g □材料(4人分) むきえび…80g 白はんぺん…1袋 片栗粉…大さじ2 塩…少々 三つ葉…お好み だし汁(かつお昆布だし)…3カップ しょうゆ…小さじ2 □作り方 1.むきえびを細かく刻む。 2.ボウルにはんぺんを入れ、フォークなどで潰す。 1.と片栗粉、塩を入れ、手でよく混...
-
くらし 静岡県御前崎市 広報おまえざき 令和7年2月号食のまち御前崎 ～食のまち御前崎～ 毎月19日は食育の日! プラス1品でバランスのよい朝食を ◆タ大根と水菜のサラダ ～柚子こしょうドレッシング～ ちりめんじゃこやかつお節を入れても美味しい♪ ・1人分…46kcal ・食塩相当量…0.88グラム ▽材料(4人分) ・大根 1/6本(160g) ・水菜 1/2束 ・ツナ水煮缶 1缶 ◎柚子胡椒 小さじ1 ◎酢 大さじ1 ◎しょうゆ 小さじ2 ◎オリーブオイル 小さ...
-
くらし 兵庫県赤穂市 広報あこう 2025年2月号食育レシピ ■節分豆アレンジレシピ「まめじゃ」 料理協力：赤穂市いずみ会 *1人分栄養素* エネルギー324kcal 塩分0.75g ◇材料(8人分) 米…4合 大豆…60g 塩…小さじ1 黒ごま…適宜 ◇作り方 (1)お米は15分～30分前に洗っておく。 (2)大豆は弱火で気長に軽い焦げ目がつくくらい煎る。少し冷ましてからビンの底などで軽く押すようにして皮を取り、2つ割れの身だけにする。 (3)普通のごはん...
-
子育て 奈良県十津川村 村報とつかわ 第761号 2025年2月【特集】学校給食 「今日の献立はなんだろう?」お腹も空いてきた4時間目。子どもたちはチャイムの音が鳴るのを楽しみにしています。 十津川村の小・中学校では、各学校に設けられた調理場に専属の調理員を配置して給食を調理する「自校方式」で温かくて美味しい給食を提供しています。 給食の献立には、地場産物を積極的に使用しています。 子どもたちが給食を通して、産業や経済を学び地域の歴史や文化の理解を深めることも学校給食の大切な役...
-
くらし 福島県広野町 広報ひろの 令和7年2月号食改さんのおすすめレシピ vol.35 ■れんこんのドライカレー ◇材料(2人分) ごはん…300g れんこん…100g トマト…1/2個(100g) たまねぎ…1/4個(50g) にんにく…1片 しょうが…1片 合いびき肉…200g サラダ油…大さじ1/2 パセリ(みじん)…適宜 (A) ケチャップ…大さじ2 カレー粉…大さじ1と1/2 酒…大さじ1 小麦粉…大さじ1 中濃ソース…小さじ2 砂糖…小さじ1/2 塩…小さじ1/4 こしょ...
-
健康 茨城県笠間市 広報かさま 令和7年2月号毎月19日は食育の日 笠間市ヘルスリーダーの会かさま食彩 家族と一緒に囲む食卓で試してみたいレシピを笠間市ヘルスリーダーの会が紹介します。 ■ほうれん草の海苔和え ▽栄養成分(1人分) エネルギー：16kcal たんぱく質：1.5g 脂質：0.2g 炭水化物：0.3g 食物繊維：2.1g 食塩相当量：0.4g ▽食事バランスガイド 主食(ごはん、パン、麺)：0SV 副菜(野菜、きのこ、いも、海藻料理)：1SV 主菜(肉、魚、卵、大豆料理)：0SV 牛乳・...
-
子育て 鹿児島県霧島市 広報きりしま 2025年2月上旬号きりしま給食通信 令和7年2月4日 vol.48 ■家庭で楽しむ給食通信 市では、食育の生きた教材となる学校給食を通して、食に関する正しい知識や食文化の継承、自然の恵みなどを学ぶ取り組みを進めています。このコーナーでは、給食メニューをレシピとともに紹介します。 [調理のポイント] 鶏むね肉を使うことで、あっさりとした味に仕上がります。練り梅は種を取り除いた梅干しでも代用できます。練り梅の量は好みで調整しましょう。 [RECIPE] 『鶏肉の梅かつ...
-
くらし 京都府木津川市 【京都府木津川市】広報きづがわ 2025年2月号食育レシピ ■もずくの酢の物 ▽材料/4人分 もずく…200g オクラ…中サイズ12本 トマト…100g 山芋…100g 酢(山芋を漬ける用)…適量 ◎調味料 ※味付きもずくの場合不要 しょうゆ…大さじ1 黒酢…大さじ2 砂糖…大さじ1 ▽作り方 (1)もずくは塩漬けの場合塩抜きをする。塩抜き不要、もしくは三杯酢等味付きのものはそのまま使用する。 (もずくの塩抜きの方法) 1.塩もずくを水切りかごに入れ、流水...