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「食育 材料」に関する検索結果は 336件です。
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健康 兵庫県丹波市 広報たんば 2025年3月号【健康情報】たんば食育クッキング ■高野豆腐の肉巻き 1人分：エネルギー…約259kcal・食塩相当量…1.2g・調理時間…約25分 ※日本食品標準成分表2020版(八訂)を基に計算 ◇材料(2人分) 高野豆腐…2枚 豚ロース薄切り肉…6枚 片栗粉…適量 油…大さじ1 [A]だし汁…1/2カップ [A]醤油…小さじ2 [A]砂糖…小さじ1 [A]酒…小さじ2 [A]みりん…小さじ2 ◇つくり方 (1)高野豆腐は水で戻して水気をしぼ...
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くらし 山梨県山梨市 広報やまなし 2025年4月号つくってみろし。食育レシピ(vol.162) ■舞茸チーズトースト 岩手地区の食生活改善推進員さんからのレシピです。作ってみてください! ・エネルギー…239kcal ・たんぱく質…11.8g ・脂質…8.0g ・炭水化物…31.4g ・食塩…1.8g (栄養価は1人分) ◇材料(1枚分) ・食パン(6枚切り)…1枚 ・舞茸…50g ・濃縮つゆ(3倍)…小さじ1 ・とろけるチーズ…20g ・干しえび…適量 (1)舞茸を小房に分け濃縮つゆをかけ...
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健康 北海道新十津川町 広報しんとつかわ 令和7年3月号こんにちは! ヘルスメイトです 新十津川町 食生活改善推進員協議会 ■食生活改善推進員(通称：ヘルスメイト)とは? 「私たちの健康は私たちの手で」を合言葉に、食の大切さを伝えているボランティアです。 新十津川町食生活改善推進員協議会は、令和7年度に設立30周年を迎えます。バランスの取れた食生活の定着を目的に、地域ぐるみのより良い食習慣づくりを目指して、現在23人のヘルスメイトが活動しています。 ○学童栄養教室 令和6年9月に小学...
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くらし 山形県 山形市 広報やまがた 令和7年3月15日号～地産地消情報コーナー～ “ウルイ” 早春を告げる山菜の「ウルイ」。シャキシャキとした歯触りと、軽いぬめりが特徴で、おひたしや汁物、炒め物などにして食べられます。癖がなく、あく抜きも必要ないため、手軽に調理できる食材です。 ☆ウルイのかき玉汁☆ 〇材料(5～6人分) ・ウルイ…6本 ・卵…2個 ・水…800cc ・みそ…大さじ3 ・だし…適量 〇作り方 (1)ウルイはさっとゆでて1cmくらいに切る。 (2)鍋に水を入れて火...
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講座 静岡県沼津市 広報ぬまづ 2025年3月15日号情報ひろば 講座・教室 ■食育講座 料理初心者向けの講座です。栄養バランスを考えたおかずの選び方や、簡単な料理を学んでみませんか。 日時：4月25日(金)、10時～12時 場所：マックスバリュ沼津南店「ちゃんとごはんSTUDIO」(西島町) 対象：18歳以上の人(高校生を除く) 定員：6人(先着順) 参加料：500円(材料費) 持ち物：エプロン、三角巾 申込方法：3月21日(金)から専用フォーム(本紙またはPDF版に掲載...
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健康 静岡県森町 広報もりまち 令和7年3月号食推協 おすすめ メニュー♪森のレシピ 毎月19日は食育の日です ■おすすめ料理を紹介しています! 「私たちの健康は私たちの手で」をキャッチフレーズに、食生活の改善と健康づくりにつながる料理に取り組んでいます。 森町健康づくり食生活推進協議会 会長 奥宮幸子さん(城下下) 発足：昭和52年4月(活動歴47年) 会員数：31人(男性5人、女性26人) □皆さんの健康づくりをお手伝い 私たちは、森町健康づくり食生活推進協議会を略して、「食推...
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くらし 静岡県御前崎市 広報おまえざき 令和7年3月号食のまち御前崎 ～食のまち御前崎～ 毎月19日は食育の日! プラス1品でバランスのよい朝食を ◆ブロッコリーのかにあんかけ かにの旨味でお箸が進みます♪ ・1人分…30kcal ・食塩相当量…0.3グラム ▽材料(4人分) ・ブロッコリー 1/2株(120g) ・かに缶 1缶(50g) ◎酒 大さじ1 ◎水 大さじ1 ◎おろししょうが 小さじ1 ◎しょうゆ 小さじ1/3 ・水溶き片栗粉 小さじ2 ▽作り方 (1)...
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くらし 兵庫県赤穂市 広報あこう 2025年3月号食育レシピ ■簡単スイーツ「フルーツグラノーラのロッシェ」 料理協力：赤穂市いずみ会 *1人分栄養素* エネルギー233kcal 塩分0.1g ◇材料(2～3人分) 一口チョコ…18個(約90g) フルーツグラノーラ…60g バター…10g ◇作り方 (1)チョコレートを耐熱容器に入れ、ラップをせずに電子レンジで約1分50秒加熱し、取り出してバターを加えかき混ぜる。溶けたらフルーツグラノーラを加え混ぜ合わせる...
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くらし 福島県広野町 広報ひろの 令和7年3月号食改さんのおすすめレシピ vol.36 ■たっぷり白菜と豚肉のあんかけ丼 ◇材料(4人分) 豚こま切れ肉…200g 白菜…4枚(400g) しいたけ…2枚 しょうが…1かけ(15g) ごま油…大さじ1 鶏がらスープの素…小さじ2 しょうゆ…小さじ2 水…150ミリリットル ご飯…米1.3合分 (A) 酒…大さじ2 しょうゆ…小さじ1/2 片栗粉…大さじ2 (B) 片栗粉…大さじ1 水…大さじ1 ◇作り方 (1)豚肉は食べやすい大きさに切...
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くらし 東京都新宿区 広報新宿 令和7年3月5日号（第2492号）野菜に首ったけ! 毎月8日はしんじゅく野菜の日～1日に必要な野菜は350g ■3月のレシピ シャキシャキモヤシとロースハムの春色和え 冷蔵庫でしっかり冷やしても、茹でたての温かい状態でも食べられる、春におすすめの1品です。この料理1人分で約125gの野菜がとれます。 ▼材料(2人分) •モヤシ…200g •長ネギの白いところに近い緑の部分…50g •ロースハム…4枚 A•マヨネー...
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子育て 鹿児島県霧島市 広報きりしま 2025年3月上旬号きりしま給食通信 令和7年3月4日 vol.49 ■家庭で楽しむ給食通信 市では、食育の生きた教材となる学校給食を通して、食に関する正しい知識や食文化の継承、自然の恵みなどを学ぶ取り組みを進めています。このコーナーでは、給食メニューをレシピとともに紹介します。 [調理のポイント] 豚肉を細切りにする代わりに豚ひき肉を使うと、調理時間も洗い物も減りお勧めです。カルシウムたっぷりのしらす干しを入れてもおいしいです。 [RECIPE] 『豚高菜ごはん』...
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くらし 京都府木津川市 【京都府木津川市】広報きづがわ 2025年3月号食育レシピ ■かんたんやさいスープ ▽材料/4人分 キャベツ…葉3~4枚 にんじん…1/5本 ベーコン…24g グリーンピース…大さじ2 固形スープの素…8g こしょう…適宜 水…700ミリリットル ▽作り方 (1)キャベツは食べやすい大きさに角切り、にんじんは薄い輪切りにして好きな形に型抜きし、残りのにんじんは千切りにする。 (2)ベーコンは1cm幅に切る。 (3)鍋にベーコンを入れて炒め、水、(1)と固形...
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子育て 秋田県潟上市 広報かたがみ 2025年3月号（No.263）食育コラム 毎月19日は『食育の日』 ■親子の食育教室 1月9日、10日開催 市内の小学1年生から4年生までとその保護者を対象に郷土料理について楽しく学ぶことを目的とした親子の食育教室を開催しました。教室では、郷土料理の写真を使った郷土料理名前当てクイズを行いました。難易度によって答えられない場合には、「きゃ〇こじる」というようなヒントをもとに楽しく学びました。 その後、あさづけとむぎ巻きの2つの郷土料理を親子で作りました。あさづけは...
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くらし 千葉県長南町 広報ちょうなん 令和7年3月号食育推進員のレシピ ■五目ちらし寿司 季節のレシピを紹介します。 ★季節のエピソード 3月3日はひな祭りですね。ひな祭りで食べられる行事食と言えば、「ちらし寿司」が一般的です。 今回は、別々に具材を煮て作る「ちらし寿司」ではなく、具材を直接炊飯器に入れて炊き込んだ五目ご飯に、酢を回しかけて作る「五目ちらし寿司」を紹介します。 調理のポイントは、炊き立ての熱いうちに酢を加え、酸味を揮発させることです。これにより、まろや...
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健康 長野県塩尻市 広報しおじり 令和7年3月号Let’s Enjoy Cooking!! グレータスキッチン グレータスが健康レシピをお届け! グレータス：塩尻市食育推進キャラクター ■マシュマロで作るブラマンジェ風 ◇材料(4人分) マシュマロ…100グラム 牛乳…160グラム 無糖ヨーグルト…160グラム ★いちごジャム…大さじ4 ★水…大さじ4 ★砂糖…小さじ2 ★レモン汁…小さじ1 ☆バナナ…8切れ ☆いちご…2個 ☆ブルーベリー…20粒 ◇1人分栄養量 エネルギー…195kcal たんぱく質…3...
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くらし 福岡県みやま市 広報みやま 2025年3月号【情報ステーション】その他 ■3月の納税・使用料(納付書・口座振替で納める方) ◎介護保険料 ◎市営住宅使用料 ◎駐車場使用料 ◎後期高齢者医療保険料 ◎保育料 ◎国保税 ◎下水道使用料・農業集落排水使用料 ◎浄化槽使用料 口座振替日：3月25日(火) ■市の人口 ◇令和7年1月末現在/( )内は前月比 人口 34,211人(-77) 男 16,023人(-27) 女 18,188人(-50) 世帯数 14,676世帯(-1...
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子育て 大阪府阪南市 広報はんなん 2025年3月号新しい学校給食センターができました 本市は、昭和59年4月に学校給食センターを設置し、市立小学校全校で給食を開始しました。給食の献立作成や食材の選定・購入は市が行い、民間委託事業者が当センターの調理場において給食を作り、食缶方式により市内各小学校に配送していました。 現在は設置から40年が経過し、施設や厨房(ちゅうぼう)機器の老朽化が課題でしたが、大規模改修により本年1月に学校給食センターが完成し、3,600食分の給食を作ることがで...
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健康 秋田県大仙市 広報だいせん「だいせん日和」 2025年3月号食生活改善推進協議会 ヘルスメイトさんの健康レシピ 今月のレシピ担当は西仙北支部 毎月19日は「食育の日」です ■季節の野菜で食卓に彩りを! イカと菜の花のからし酢みそあえ ◇材料(4人分) 76kcal 食塩1.1g(1人当たり) イカ(刺身用)…150g 菜の花…200g 塩…少々 A 練りからし…5g みそ…大さじ1½ 砂糖…大さじ1½ 酢…大さじ2 ◇作り方 (1)イカは斜め格子の切り目を入れて一口大に切り、熱湯にさっと入れ、水気を切って冷...
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くらし 北海道伊達市 広報だて 2025年3月号みんなの掲示板 ◆電柱上にカラスの巣を見つけたらご連絡ください カラスが電柱に巣を作るときにハンガーなどの金属が電線に触れると停電の原因になってしまうため、北海道電力ネットワークでは電柱にできたカラスの巣を取り除いています。 停電を防ぐため、電柱に作られた巣を見つけたときは、ご連絡をお願いします。 問合せ：同社室蘭支店お客さまサービスグループ 【電話】0120-060-813 ◆いきいき健康体操参加者募集 誰でも...
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健康 神奈川県箱根町 広報はこね 令和7年3月号わたしのオススメ!野菜いっぱいレシピ(健康・食育はこね21) 「野菜いっぱいレシピ」を紹介します。 ■トマトと青菜のチーズ炒め 調理時間：20分程 〈栄養価(1人分)〉 エネルギー：137kcal 蛋白質：4.5g 脂質：8.9g 食塩相当量：0.1g ※塩・こしょうを除く、パルメザンチーズは小さじ1で計算 ◇材料(2人分) ・小松菜…1/2把(わ) ・じゃがいも…1/2個 ・トマト…小1個 ・ベーコン…1.5枚 ・植物油(オリーブ油など)…大さじ1/2 ・...