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「食育 材料」に関する検索結果は 337件です。
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健康 神奈川県箱根町 広報はこね 令和7年3月号わたしのオススメ!野菜いっぱいレシピ(健康・食育はこね21) 「野菜いっぱいレシピ」を紹介します。 ■トマトと青菜のチーズ炒め 調理時間：20分程 〈栄養価(1人分)〉 エネルギー：137kcal 蛋白質：4.5g 脂質：8.9g 食塩相当量：0.1g ※塩・こしょうを除く、パルメザンチーズは小さじ1で計算 ◇材料(2人分) ・小松菜…1/2把(わ) ・じゃがいも…1/2個 ・トマト…小1個 ・ベーコン…1.5枚 ・植物油(オリーブ油など)…大さじ1/2 ・...
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くらし 長崎県島原市 広報しまばら 令和7年3月号しまばら食育レシピ～たんぱく質をプラスした一品～ ■にんじんのたらこ炒め ▽材料・分量(4人分) にんじん…小2本 ピーマン…2個 たらこ…1腹 ちりめん…20g 酒…大さじ1 しょうゆ…小さじ1 油…大さじ1 ▽作り方 レシピ提供：食生活改善推進員協議会 (1)にんじん、ピーマンは千切りにする。 (2)たらこは中身を包丁の背でこそげ出し、酒を混ぜておく。 (3)ちりめんは湯をかけておく。 (4)フライパンに油を熱し、にんじんを炒める。にんじんが...
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講座 長野県東御市 市報とうみ 2025年3月号情報コーナー【募集(1)】 ■ハロートレーニング5月開講コース受講者募集 対象者：ハローワークに求職の申し込みをしている方 募集コース： ・機械オペレーション科(ビジネススキル講習・企業実習付き) 定員：15名 訓練期間(7か月訓練)：5月8日(木)～11月27日(木) 場所：ポリテクセンター長野(長野市吉田4-25-12) 受講料：無料(テキスト代等 別途) 内容：ものづくりの知識・技能・技術を身に付け、早期に就職をしてい...
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くらし 宮城県栗原市 広報くりはら 令和7年3月号学びのひろば 【私たちの学校じまん】 ■栗駒中学校 ◇「全校朝読書」で育む豊かな心 栗駒中学校では「全校朝読書」をしています。これは、毎週水曜日の朝、教職員が交代で選定した文章を全生徒が読み、自分自身の感想をまとめて生徒同士で意見交換をするものです。 全校朝読書について、10月にアンケート調査を行ったところ「同じ内容を読んでも人によって感想が違うのが面白い」、「普段あまり交流のない人とも話せる機会になる」といっ...
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くらし 兵庫県市川町 広報いちかわ 2025年3月号食育～おいしく たのしく 感謝して いつまでも～ 食の力で心をより豊かに育み、笑顔をつなげたい ◆すこやかレシピ さつまいものコロコロ揚げ ▽材料4人分 ○さつまいも100g ○大豆水煮80g ○片栗粉適量 ○サラダ油適量 ○ちりめんじゃこ25g ○白ごま小さじ2 A ○三温糖大さじ1 ○酒大さじ1 ○しょうゆ大さじ1.5 ○みりん小さじ2 ▽作り方 (1)さつまいもは1cmくらいの角切りにし、5分ほど水につける。 (2)(1)のさつまいも、大豆...
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健康 大阪府大阪市東淀川区 広報ひがしよどがわ 令和7年3月号健康 ■健康づくり教室 ▽がん対策セミナー 無料 要申込 肺がんと診断された方、そのご家族の方々が「これからできる治療」、「何に気を付けていけばよいのか」についてお話しします。 日時：3月12日(水)14：00〜 定員：30名(先着順) 場所：東淀川区医師会館3階講堂(豊新2-3-7) 演題：肺がんと言われたらどうすればいい?病気になってからできること ▽認知症講演会(手話通訳有) 無料 申込不要 日時...
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くらし 千葉県東金市 広報とうがね 2025年3月1日号 No.1367東金市 食生活改善会のおいしいレシピ ■鮭と春キャベツのトマトカレー煮こみ ヨーグルトは強火で煮ると分離しやすいので火加減に注意しましょう。 ◆材料(4人分) ・生鮭…4切れ ・塩…少々[A] ・こしょう…少々[A] ・玉ねぎ…1/2個 ・キャベツ…1/4個 ・にんにく…1かけ ・プレーンヨーグルト…300g[B] ・トマト缶(カット)…150g[B] ・カレー粉…大さじ1/2[B] ・オリーブ油…大さじ1 ・塩…小さじ1/2 ・粉チ...
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くらし 愛知県武豊町 広報たけとよ 2025年3月号つくってたべよう!おいしいレシピ ■今月のレシピ 大根と豚肉の四川風炒め煮 ◇材料(4人分) ・大根…120g ・豚もも赤身厚切り肉…120g ・エリンギ…4本(約80g) ・ブロッコリー(花蕾部分)…80g ・水…1カップ ・(A)鶏がらスープの素…小さじ1/2 ・(A)酒…大さじ1 ・(A)しょう油…大さじ1 ・(A)砂糖…小さじ1/2 ・(A)酢…小さじ1/2 ・(A)こしょう…少々 ・サラダ油…大さじ1 ・豆板醤…小さじ1...
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子育て 神奈川県小田原市 広報小田原 令和7年3月号 第1271号「安全・安心で温かい給食」を子どもたちへ〔新しい学校給食センター始動!〕 市では、施設の老朽化に伴い、新しい学校給食センターの整備を進めてきました。このたび、令和6年10月に竣工(しゅんこう)を迎え、令和7年4月からの給食提供に向けて準備が進んでいます。 新しい学校給食センターは、より高度な衛生管理ができる施設となり、これまでランチプレートだった食器も、個別の食器とトレイに変わります。また、アレルギー対応を行う調理室が設置され、特定原材料である8品目を含まない除去食が提...
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くらし 宮崎県三股町 広報みまた 2025年3月1日号【町の栄養士から】いきいきげんき! ～毎月19日は食育の日～ ■大人も一緒に「食育」 ～健康バランス食実践のために 旬の食材はおいしい!栄養価が高い!安い!といいこと尽くしです。旬の食材を使った健康バランス食を紹介します。ご家庭での献立にご利用ください。 ▽3月の旬の食材 ・グリンピース ・タマネギ ・ブロッコリー ・キャベツ ・小松菜 ※材料は全て1人分です ◆(1)主食/グリンピースごはん 277キロカロリー 塩分1.1グラム ▽材料 米…1/2合、グリ...
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子育て 山梨県笛吹市 広報ふえふき 2025年3月号子育て支援センター情報(3) 子育て支援センター情報は、市のスマートフォンアプリ「ふえふき子育て広場」からも確認できます。 ■えいわ ◇〔無料〕DROP IN 季節に合わせた行事・食育に目を向け、子育て親子が気軽に立ち寄れる場です。 日時：3月5日・12日・19日(水)午前10時30分～正午 内容：季節の制作・あそび、臨床心理士による子育て相談(スープ付き) 申し込み：必要 ◇〔無料〕子育て講演会 『習い事や塾に行かせるべきな...
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くらし 山梨県笛吹市 広報ふえふき 2025年3月号食改(しょっかい)さんの食育活動「笛吹市のみなさんを“食”から健康に!」 食生活改善推進員(食改さん)は、食を通した健康づくりを地域で推進しているボランティア団体です。 笛吹市内では、30代～70代の230人が食育、郷土料理の伝承、生活習慣病予防などに力を入れて活動しています。今回は、令和6年度の活動の一部をご紹介します♪ ■すだちの教室(笛吹高校3年生) これから独り立ちする生徒さん達に、講話と調理実習(タコライス・サラダ・コーンスープ)を行い、食事の大切さを伝えてい...
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健康 富山県滑川市 広報なめりかわ 2025年3月号食育コーナー ■コーンチヂミ 市内保育園・こども園の栄養士・調理員が考えた、メニューを紹介します。子どもたちの好きなコーンを使用しました。冷蔵庫にある材料でアレンジできるレシピです。 (市民健康センター 保育所給食担当) ▽材料(4人分) コーン缶…60g ニンジン…50g タマネギ…50g ニラ…20g 油…適量 A 小麦粉…100g 中華スープの素(顆粒)…小さじ1と1/2 ごま油…小さじ1/2 水…1/2...
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子育て 千葉県佐倉市 こうほう佐倉 2025年3月1日号（1448号）とれたて!できたて!想いが詰まった自校式給食(2) ■市内小中学校の栄養士・栄養教諭が選んだ おうちで作れる!人気給食レシピ 育ちざかりの子どもだけではなく、高齢のかたにも必要なタンパク質などの栄養素が取れる給食メニューを紹介します! 家族で一緒にキッチンに立って、楽しく食育してみませんか? ◆主食 唐揚げごはん ▽材料(4人分) ごはん…お茶碗4杯分 鶏むね肉…140g 片栗粉…大さじ3 揚げ油…適量 ★おろししょうが…小さじ1 ★しょうゆ…大さ...
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しごと 高知県 さんSUN高知 令和7年3月号令和6年度 第39回高知県地場産業大賞 受賞者紹介 県と(公財)高知県産業振興センターでは、高知県地場産業大賞として、県内の優れた地場産品や地域の産業振興に貢献のあった活動を表彰しています。 今年度は、67件(一般54件、高校生13件)の応募の中から、23件の受賞が決定しました。受賞された企業・団体・学校とその製品・活動をご紹介します。 ●高知県地場産業大賞 スーパーで楽しみながら食品ロス削減!「もぐもぐチャレンジ」 スーパーマーケットにて賞味・消...
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くらし 福岡県八女市 広報八女 2025年3月1日号みどりちゃんのキッチンー八女はおいしい!ー 【じゃがいもとブロッコリーのハニーマスタード和え】 食育講座の免疫力アップ!腸活クッキングのレシピです。 はちみつとマスタードの甘酸っぱい味付けが食欲をそそります☆ ◇栄養価 エネルギー…122kcal たんぱく質…4.8g 脂質…4.7g 炭水化物…16.5g 食物繊維…8.0g 食塩相当量…0.3g ◇材料：4人分 ★は八女産 ★じゃがいも…2個(200g) ★ブロッコリー…120g ★玉ねぎ...
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健康 大阪府大阪市港区 広報みなと 令和7年3月号Recipe 健康レシピ3月号 ■鶏ひき肉の巾着煮 巾着の中に入れる具は好きなものをいれてくださいね。 ◇材料(2人分) ・鶏ひき肉 120g ・にんじん 1/3本(60g) ・エリンギ 中1本 ・冷凍枝豆 20g ・片栗粉 小さじ1 ・塩 少々 ・こしょう 少々 ・うずらたまご 8個 ・油揚げ 2枚 ★しょうゆ 大さじ1 ★みりん 大さじ2 ★砂糖 大さじ1 ★酒 大さじ1 ★だし汁 200ml ◇作り方 (1)にんじん、エリ...
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くらし 山口県周南市 広報しゅうなん 令和7年3月号もぐもぐしゅうなん ～地元産の食材を使っておいしく料理～ 市食生活改善推進協議会考案 ■しゅうなんブランド“せせらぎ豆腐”を使用した「豆腐グラタン」 ▽1人分の栄養価 エネルギー：344kca たんぱく質：22.0g 脂質：21.0g 炭水化物：23.2g カルシウム：358mg 食塩相当量：1.2g ▽材料(2人分) 木綿豆腐…300g タマネギ…40g シメジ…40g ブロッコリー…80g ニンジン…15g バター…20g 〔ホワイトソース〕 低脂肪...
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くらし 千葉県木更津市 広報きさらづ 令和7年3月号旬の地元産農林水産物を食べよう!「ごぼう」 ごぼうはイヌリンやセルロース、リグニンの含有量が、野菜の中でもトップクラスで、便秘の解消や腸内環境を整える効果が高く、動脈硬化やがん予防にも有効といわれています。 またアクの成分はポリフェノール類で、抗酸化作用があり、がんの予防や老化防止などが期待できます。 ■鶏とごぼうの唐揚げ ◇材料(3人分)(調理時間…20分) 鶏もも肉(一口サイズにカット)…200g 〔A〕 ・しょうゆ…大さじ1 ・酒…大...
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健康 宮城県多賀城市 広報多賀城 令和7年3月号みんなで食育 知っ得! 栄養プチ情報 ■～ブロッコリーは茹でずに「焼く」という提案～ ブロッコリーは、高血圧やむくみが気になる人におすすめな食材で、体内の塩分を体の外に出してくれるカリウムが豊富です。しかし、加熱の際に柔らかく煮すぎてしまったり、逆に固かったりと、思うように加熱ができない人も多いのではないでしょうか。カリウムは水に溶け出しやすいので、茹でるよりも「焼く」「蒸す」「レンジ加熱」がオススメです。 今回は、ブロッコリーを「焼...