くらし いきいき百歳体操 体験会

いきいき百歳体操は重りを手首や足首に巻き、座ってDVDを観ながらゆっくり動かす体操です。週1回行うことで筋力がつきますので「健康のために体を動かしたい」「最近、歩くのが大変になった」「百歳体操がどんなものか知りたい」という方は、ぜひ体験会にご参加ください。
日時：1/17(金)　10：00～11：30
場所：保健福祉センター「ひまわり温泉前休憩室」
内容：
(1)いきいき百歳体操の紹介・体験
(2)足のちから測定
(3)体組成計による筋肉量測定
持ち物：飲み物、タオル
服装：動きやすい服装
申込期限：1/15(水)まで
申込方法：電話でお申し込みください。

問合せ：地域包括支援センター
【電話】82-1588