くらし すみれ荘日誌

●大芦げんきクラブ　3月12日
大芦区長事務所にて大芦地区の高齢者を対象とした大芦げんきクラブが開催されました。
保健師による「血圧測定」を行い、「全身ストレッチ」「リズム体操」で30分ほど身体を元気に動かしたあと、「わなげ」と「風船バレー」を行いました。わなげでは日頃の運動の成果もあってか、高得点がたくさんでて非常に盛り上がりました。風船バレーではみんなで輪になって風船3個を床に落とさないようにしました。意外に難しく必死に風船を追いかけていました。
大芦げんきクラブは大芦地区の高齢者の方ならだれでも参加者できます。毎月活動していますのでお時間が合えば、ぜひ参加してみてください。

●下中津川いってみっ会　3月13日
すみれ荘にて下中津川地区の高齢者を対象とした「いってみっ会」が開催され、宮下病院の理学療法士の先生をお招きして「タオル体操」と、簡単な調理を行い「カップケーキづくり」を行いました。
タオル体操では椅子に座ってできる簡単なものや、立ってバランスをとるような少し難しいものなど、タオルを使って元気にからだを動かすことができました。カップケーキづくりではスポンジやくだもの、クリームなどを自分で盛り付け、美味しく楽しく作ることができました。
今年度最後の活動を有意義に過ごすことができました。