健康適正飲酒をこころがけましょう

お酒を飲む機会が増える季節になりました。
右記のポイントに注意して、お酒と上手につきあいましょう。

・おしゃべりしながら楽しく飲む
・食事をしながらゆっくり飲む
・強いお酒は薄める
・週に2日は休肝日
参考：公益社団法人アルコール健康医学協会「適正飲酒の10か条」