健康 講座・催し物 ～健康・福祉

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■健康づくり推進員主催事業
持ち物：飲み物、帽子、雨具(傘は不可)
備考：動きやすい靴と服装で。試行でウオーキング用ポール持参可(ノルディックポールは不可)。雨天中止。★は1つのみ申し込み可

▽5月の月例ウオーキング
日時・集合：
(1)5月13日(火)…九頭龍公園
(2)20日(火)…パルテノン多摩大階段下
対象：初心者
内容：
(1)聖蹟桜ヶ丘コース
(2)多摩センターコース
ID：(1)1011721、(2)1011728
申し込み：当日午前9時45分～10時に、直接集合場所へ

▽★家康公御尊櫃御成道の一里塚を訪ねながら薔薇の咲く公園へ
日時：5月8日(木)午前9時30分～正午
集合：永山北公園
対象：中級者向き(アップダウンあり)
定員：25人(申し込み先着順)
コース：永山北公園～瓜生一里塚～布田道～小野路一里塚～野津田公園解散(歩程約6km)
ID：1016995
申し込み：4月22日(火)午前9時から、電話で、健康推進課へ

▽★歴史を訪ねる国分寺寺院跡
日時：5月16日(金)午前9時30分～正午
集合：JR西国分寺駅南口改札口前
対象：初級者
定員：30人(申し込み先着順)
コース：西国分寺駅～武蔵国分尼寺跡～文化財資料展示室～武蔵国分寺跡～国分寺～真姿の池湧水群～都立殿ヶ谷戸庭園(歩程約4km)
ID：1016993
申し込み：4月22日(火)午前9時から、電話で、健康推進課へ

問い合わせ：健康推進課
【電話】376-9139

■5月のスポーツ・健康・体力相談
▽5月13日(火)午前10時～11時50分・22日(木)午後1時～2時50分
場所：総合体育館第3スポーツホール内相談コーナー
料金：210円(市外の方は420円)
内容：体験しよう!ストレッチマシン!
持ち物：室内専用靴
備考：当日空いている時間は、直接申し込み可
ID：1011366

申し込み・問い合わせ：電話または直接、総合体育館
【電話】374-2313へ

▽5月18日(日)午前10時～正午
場所：アクアブルー多摩トレーニングルーム
料金：大人310円、シニア150円
内容：季節のお悩みアロマ相談会～花粉症編(スタジオレッスンではありません)
備考：当日空いている場合は、直接申し込み可
ID：1011366

申し込み・問い合わせ：電話または直接、アクアブルー多摩
【電話】338-7667へ

■心と身体を開放するエレガンスストレッチ講座(全4回)
日時：6月15日・22日・29日、7月6日、各日曜日午後2時～4時
場所：パルテノン多摩リハーサル室
対象：高校生以上の女性
定員：20人(申し込み先着順)
料金：12,000円
講師：笹原進一氏(Weℓℓness Arts Studio代表)
持ち物：ヨガマットまたは厚手のバスタオル

申し込み・問い合わせ・主催：6月14日(土)午後4時までに、インターネット手続きで、パルテノン多摩
【電話】375-1414【URL】https://www.parthenon.or.jp/event/2025stretch/へ