健康 暑い夏を乗り切ろう!

命を守って!
これからの季節は、気温が高くなることで環境省・気象庁からアラートが発表されます。
次のアラートが出た時は特に警戒して、命を守る行動をとりましょう。

・熱中症特別警戒アラート
過去に例のない危険な暑さとなり、健康に関わる重大な被害が生じる恐れがあります!
運動や外出を避けるなど、熱中症対策を徹底して、危険な暑さから自分と周りの人の命を守ってください!

・熱中症警戒アラート
気温が著しく高くなることにより、熱中症による健康に関わる被害が生じるおそれがあります。
不要不急の外出はできるだけ避け、他人事と考えず、暑さから自分の身を守りましょう!

■メールニュースかわさきに登録!
熱中症警戒アラートおよび熱中症特別警戒アラートの発表があった際は、メールニュースかわさきで情報を配信します。登録方法など詳細は市ホームページで。

問い合わせ：健康福祉局健康増進課
【電話】044-200-2411【FAX】044-200-3986

■熱中症を防ぐには…
熱中症予防には、「脱水症状にならない」「体温の上昇を抑える」ことが有効とされています。
・1時間に約150mlの水分をとり、1日で1.2L以上水分を取る
・屋内では、室温が28℃以上の場合はエアコンなどを使用する。
・屋外では、日差しを避けるため、日傘・帽子を使用し、30分に1回程度日陰などを利用し休憩する。

これから暑さが厳しくなるので、熱中症予防を実践しましょう。

問い合わせ：環境局環境総合研究所
【電話】044-276-8964【FAX】044-288-3156