講座 スポーツボイス教室 参加者募集

心身ともに健康で過ごすため、新しいことにチャレンジしてみたいと思っている方々に、以下の介護予防教室の体験講座の参加者を募集します。体験後、現在の教室に参加していただくこともできます。

■スポーツボイス　短期集中体験講座
～近隣市町で人気急上昇中～
スポーツボイスとは、声を出しながら音楽に合わせて身体を動かす健康エクササイズです。
喉やお腹まわり、体幹の筋力トレーニングが楽しくできます。声を出したり深い呼吸をすることで、喋る、食べる、呼吸するのに大切な筋肉を鍛えるとともに、自律神経も整いストレス発散にもなります。
開催日：7月16日(水)、7月23日(水)、7月30日(水)
時間：13：30～14：30
場所：福祉健康センター
対象者：おおむね65歳以上
講師：スポーツボイス公認インストラクター　森(もり)まりかさん
参加費：全3回無料
定員：20名
持ち物：上靴、水分、動きやすい服装
健康ポイント：1回50ポイント
締め切り：6月30日(月)

■スポーツボイス(通年)新規参加者募集
上記体験講座に参加していなくても申込みできます。
開催日：第1・第3木曜日(月2回)
時間：14：00～15：00
場所：福祉健康センター
対象者：おおむね65歳以上
定員：20名
参加費：月額1,375円
健康ポイント：1回30ポイント

申し込み・問い合わせ：健康福祉課　地域包括支援係
【電話】3-0514