くらし おいでよ図書館

■利用カード　住所などが変われば手続きを
「図書館利用カード」の住所や氏名、電話番号が変わったときは図書館(室)の窓口で手続きが必要です。カードを紛失したときも窓口まで。仮の利用カードが発行されます。

■今月のオススメ
○子どもの一生を決める花粉症対策
著者：村川哲也
出版社：小学館クリエイティブ
花粉症は早く治療すれば短期間で治すことができますが、重症化すると治療に時間がかかり、日常生活を送ることが苦しくなります。花粉症治療の専門医が予防策や治療法などをわかりやすく解説しています。

○心も体もよろこぶ養生酒大全100
著者：福光佳奈子
出版社：自由国民社
便秘に効く干ししいたけ酒、目の疲れに効くにんじん酒など、手軽にそろえられる材料で作る養生酒が紹介されています。効能別に掲載されていますので、気になる症状に合うお酒が見つかります。

○姿勢のゆがみ図鑑　日常動作のヤバいクセがイラストでわかる
著者：柴雅仁、林慧亮
出版社：小学館
「腕を組んで立つ」「腰を丸めて運転する」など、ついついしてしまう姿勢が、二重あごやぽっこり下腹の原因になります。日常動作のゆがみをリセットできるストレッチで、身体の悩みを解消しましょう。

■図書館カレンダー
本の貸し出しや取り寄せ、返却は市内4か所どこでもできます。

開館時間：
・市立図書館…9時30分～17時30分(金曜日のみ18時30分)
・一宮…9時～19時(土日のみ17時)
・波賀・千種…9時～17時

問合せ：
宍粟市立図書館【電話】62-4620
いちのぴあ図書館【電話】72-2330
はがてらす図書室【電話】75-2220
ちくさ図書館【電話】76-2180