くらし 知っちょコラム

■ご縁を応援!GO-EN(ごえん)センターだより
◇スマホ・パソコンからお気軽に!『お試しGO-ENオンライン相談』受付中!
当センターにご登録の際には、独身証明書や結婚への意思を確認することで、結婚に前向き、かつ真剣な方にご登録をいただいています。一方で、登録の為の準備や相談所での活動に時間を使うよりも、マッチングアプリの方が手軽で便利かもと、婚活の進め方にお悩みの方もいらっしゃいます。
そこで、GO-ENセンターではお気軽に相談の雰囲気を感じていただけるよう、お試しGO-ENオンライン相談を受け付けています。WEB予約で日時を調整するだけで、実際のGO-ENセンター相談員とオンライン通話サービスを利用して面談が可能です。
スマホやパソコンなどから、空いた時間にお試しいただけますので、気軽にご予約ください。
※『お試しGO-ENオンライン相談』では、本登録前のため、実際のマッチングについてはご対応できかねます。また、会員の情報など、お答えできない質問もありますので、ご了承ください。

問合せ：市民活動推進課活動推進班
【電話】23-1172

■長門市地域おこし協力隊　通信
◇アウトドアツーリズム推進事業担当
赤熊(あかくま)謙一(けんいち)隊員

今年の2月にアウトドアツーリズム推進事業担当に着任した赤熊謙一です。活動拠点は油谷の伊上海浜公園オートキャンプ場で、キャンプ場の運営や油谷湾エリアにおける新体験メニューの開発、アウトドアスポーツの推進活動などを行っていきます。
私は生まれも育ちも東京ですが、母親が三隅出身です。子どもの頃は毎年、三隅に帰省していたので長門の魅力を知っているつもりでしたが、実際に暮らし始めて、自然や食、人の温かさなど新たな魅力に気付かされる毎日です。
現在はクロスバイクの体験メニューを考案中。元乃隅神社や楊貴妃の里など5つのコースを作る予定です。自転車を走らせながら、ここを案内したらお客さんに喜んで貰えそう!この景色を見せたら癒やしを与えられそう!などと思いを巡らせています。これからいろいろな所に顔を出させていただく機会も多いと思いますので、長門市の皆さん、どうぞよろしくお願いします!

問合せ：企画政策課政策調整班
【電話】23-1116

■長門市しごとセンター
◇市内企業のデジタル活用拠点として～気軽な「知る機会」づくり～
長門市しごとセンター長門市しごとセンターでは「長門でイキイキと働く人を一人でも増やしたい」と活動しています。
少子化と技術の変化は速く、その中で働き方改革も進み、今の時代は、フリーランスはもちろん雇用されていても、働く人自らが成長すべくデジタルやAIの活用、業界や社会の流れなどを学ぶことが求められています。
当センターでも、市外に出なくても気軽に学べる機会を作りたいと考え、年間80回程度のイベントや個別相談を行っています。また、「しごと創出担当」という役割で、アプリ開発などの経験・スキルをもつ地域おこし協力隊が、企業や個人向けにさまざまな活動を行う予定です。(本誌3ページを参照)
コワーキングスペースで、誰かの取組を知る交流イベントも月1回程度開催します。市内外を問わず、どなたでも参加可能です。
詳細は長門市しごとセンターのSNSやホームページをご覧ください!

問合せ：長門市しごとセンター(NPO法人つなぐ)
【電話】27-0360

■生涯「健幸」で元気に暮らせるまちをめざして
◆無理なくできる「五月病」対策について
「五月病」とは新生活を迎えた学生や社会人がゴールデンウィーク明け頃に無気力・不眠になることから名付けられた俗称になります。5月だけでなく、長期休暇後に起きやすく、放っておくと、うつ病へ進行してしまう場合があります。

◇「五月病」とはどんな状態
・無気力、根気がない
・感冒症状
・目標や将来への喪失感
・過食、拒食
・眠れない、起きられない
・不登校や出社拒否
・食欲不振、下痢、吐気、腹痛などの消化器症状
・嗜好品の量が増える

◇「五月病」を防ぐために
・完璧主義はやめる
・頑張りすぎない
・運動、趣味に取り組む
・愚痴を聞いてもらう
・できないことはできないと言う
・栄養バランスの良い食事を食べる
・連休中は生活リズムを崩さず太陽光を浴びる

◇早めの相談も重要
気になる様子が見られたら、まずは気軽に医療機関(心療内科、精神科、かかりつけ医など)に相談するようにしましょう。周りが早めに気付くことも大切です。

問合せ：長門市保健センター
【電話】23-1133