講座 運動きっかけ教室

(1)運動を始めるきっかけづくり「これならできそう超簡単運動」
日時：10月17日(木)午前10時～11時30分

(2)継続できる簡単な運動「私も続けられそう!運動習慣」
日時：10月31日(木)午前10時～11時30分

場所：いずれもあいれふ7階第2研修室(舞鶴二丁目)
対象：区内に住む運動習慣のない60歳前後で両日参加できる人
定員：先着20人
料金：無料
申し込み・問い合わせ：10月1日(火)から電話かファクス、メール([email protected])に氏名、電話番号を書いて、区健康課(【電話】092-761-7340【FAX】092-734-1690)へ。基礎疾患などがある人は主治医と相談してください。