健康自分でできる感染症予防

これからの季節は風邪やインフルエンザ、新型コロナなどの感染症が増えてきます。日頃から体調管理と予防に努めましょう。

・予防接種(コロナ・インフルエンザ)
・マスク着用
・定期的な換気
・手洗い・手指消毒
・帰宅時のうがい
・適切な湿度(50%～60%)
・流行時は外出を控える
・バランスのとれた食事
・規則正しい生活
・適度な運動