健康 健康だより(2)

■ますます元気教室
健康運動指導士と管理栄養士から、運動や食生活のポイントをお伝えします。
日時：8月6日(水)午前10時～11時30分
※申し込み不要
場所：謹教コミュニティセンター
対象：おおむね65歳以上の市民
持ち物：
・飲み物
・タオル
・室内用運動靴
注意点：
・運動できる服装で参加
・駐車台数に限りあり

問合せ：若松第2地域包括支援センター
【電話】27・0211

■家族介護者交流会
家族の介護をしている人を対象にした交流会です。
日時：9月3日(水)午前9時30分～11時
場所：河東総合福祉センター桜河苑(おうがえん)(河東町郡山)
内容：「メイクでフレイル予防」～ながら美容で心も元気に～
対象：要支援1と2、要介護1～5と認定された人を在宅で介護している家族
定員：15人

申込み・問合せ：河東地域包括支援センター
【電話】75・4815

■血圧ケア体験会in会津若松
日時：8月7日(木)・18日(月)の午前11時～
場所：Café(カフェ) and Sweets　和藏(スイーツわくら)(栄町)
内容：
・専門医による高血圧や生活習慣病の説明
・最新のデジタルサービス体験(血圧計の無償貸与・不整脈に関する取り組み紹介あり)など
※詳細は市のホームページで確認
申し込み方法：市のホームページから申し込み

問合せ：(一社)テレメディーズ
【電話】050・3528・8454
※受け付けは平日の午前10時～午後5時

■フレイルチェック
フレイルとは、加齢とともに筋力や活力が低下し、心身の回復力が弱まっている状態のことをいいます。
フレイルは早期に発見し、対応することで、健康な状態に戻ることができます。フレイルチェックで自分の状態を確認しませんか。
コース・日時・場所・定員・申込み・問合せ：下表の通り

内容：握力、指輪っかテスト、健康相談など
対象：おおむね65歳以上の市民