健康 エアコンと水分補給で熱中症予防

梅雨明け直後は暑さに十分に慣れていないため、熱中症の発生リスクが高くなります。気温が上がり、外での厳しい暑さの中で活動する機会が多くなる時期で、暑さ対策が欠かせません。熱中症警戒アラートを目安として適切な熱中症予防行動を早めに取りましょう。
効果的な熱中症対策としては、屋内では室温の目安を28℃にして過ごすこと、屋外では涼しい服装や日傘・帽子を用いること、いずれの場合も常にこまめな水分補給を行うことが挙げられます。
※設定温度ではなく室温28℃が目安です。
※夜間も熱中症のリスクがあるので、寝ている間もエアコンを利用することが重要です。

問合せ：健康づくり推進課
【電話】内線174