健康 健康カレンダーミニ 5月のご案内

■こころの健康相談会
◇前日までに予約
公認心理師による個別相談を行います。相談料は無料で、託児もご利用できます。電話または専用の申し込みフォームからご予約ください。
※原則、既に医療機関に相談している人は対象外です
※専用申込フォームは本紙をご覧ください。

■5月31日は「世界禁煙デー」
禁煙に遅すぎることはなく、「禁煙はすべての人々に大きくかつ迅速な健康改善をもたらす」と言われています。

◇禁煙の効果
24時間後：心臓発作の可能性が少なくなる。
数日後：味覚や嗅覚が改善する。歩行が楽になる。
3カ月後：心臓や血管など、循環機能が改善する。
9カ月後：せきや喘息が改善する。スタミナが戻る。気道の自浄作用が改善し、感染を起こしにくくなる。
1～4年後：肺機能の改善がみられる。虚血性心疾患のリスクが、喫煙を続けた場合に比べて35%減少する。脳梗塞のリスクも顕著に低下する。
5～9年後：肺がんのリスクが喫煙を続けた場合に比べて明らかに低下する。
10～15年後：さまざまな病気にかかるリスクが非喫煙者のレベルまで近づく。
[参考]e-ヘルスネット「喫煙」禁煙の効果

禁煙外来で医師や専門家と一緒に治療していきましょう。医療機関は、市ホームページをご覧ください。

問合せ：健康増進課
【電話】50-3067【FAX】66-2940