- 発行日 :
- 自治体名 : 静岡県富士宮市
- 広報紙名 : 広報ふじのみや （令和7年4月号）
■初心者向け筋肉若返り塾
ストレッチやマシンを使ったトレーニングを行い、筋力の若返りを目指します。
日時：5月7日～28日の水曜日(全4回)9：00～12：00
場所：保健センター
対象：65歳以上の市民で、介護保険未申請または介護保険などの通所サービスを利用していない人
定員：12人(応募多数の場合は抽選)
料金：無料
講師：筋トレ応援隊
申込み：4月15日(火)までに電子申請または16日(水)13：30～14：00に保健センターで
その他：身体状況により、参加できない場合があります。
問合せ：健康増進課
【電話】22-2727
■転倒骨折予防講座
食生活や口腔ケア、認知症についての講話、筋力アップの運動を行い、高齢者の転倒骨折を予防します。
日時：6月6日～7月4日の金曜日(6/13を除く全4回)
13：30～15：00
場所：上野会館
対象：65歳以上の市民とその支援をする人
定員：20人(先着順)
料金：無料
講師：保健師、歯科衛生士、管理栄養士
申込み：5月7日(水)～電話または電子申請で
問合せ：健康増進課
【電話】22-2727
■やさしい筋トレ教室
体操やストレッチ、スロートレーニングなどの簡単な筋トレで、運動不足を解消します。
日時：5月14日、6月11日、7月9日の水曜日(全3回)
10：00～11：00
場所：イオンモール富士宮1階 さくらコート
対象：市内在住の人
定員：20人(先着順)
料金：無料
講師：筋トレ応援隊
申込み：4月15日(火)～電話で
その他：空きがあれば、当日でも参加できます。
問合せ：健康増進課
【電話】22-2727
■脳トレ運動講座
認知症予防のためのストレッチや筋トレ、コグニサイズ、脳活性化レクリエーションなどを行います。
料金：無料
講師：脳トレの会
申込み：不要。直接会場へ
その他：参加できるのは、1人1会場です。
問合せ：健康増進課
【電話】22-2727