スポーツ 【募集】からだスッキリ教室

体脂肪燃焼・筋力強化に

脳卒中や糖尿病など、重篤な疾病につながるメタボリックシンドロームを予防し、ポッコリお腹を予防・解消したい人や筋肉を鍛え体力をつけたい人向けの体脂肪燃焼・筋力を強化していく教室です。

○日時
5月23日(金)～令和8年3月13日(金)の指定する金曜日(全30回)、10時～10時45分

○場所
函南町体育館

○対象(次の(1)～(5)を全て満たす人)
(1)町内在住で74歳以下の人
(2)医師から運動を制限されていない人
(3)要介護・要支援認定を受けていない人
(4)介護予防・生活支援サービス事業の利用がない人
(5)特定健診を必ず受診する人
募集人数/80人

○受講料
3,000円(初回徴収・返納不可・スポーツ安全保険料など含む)

○内容
有酸素運動、ストレッチ、筋力トレーニングなど脂肪を燃焼し筋力をつけるプログラム

○持ち物
体育館シューズ、ヨガマット、シューズ袋、くつ袋飲み物、運動できる服装でご参加ください

○申込み
4月11日(金)までに申込用紙に記入し、健康づくり課へ提出してください。申込用紙は健康づくり課にあります。

○その他
参加できるのは、通う体操教室、からだスッキリ教室いずれか1教室のみです。74歳以上の人は「通う体操教室」への参加をご検討ください。

問合先：健康づくり課
【電話】978-7100