健康 3月は「自殺対策強化月間」です

3月は、就職や転勤、進学などで生活環境が大きく変化するため、1年で最も自殺者数の多い月といわれています。
一人で悩みを抱え込まず、周囲の人に悩みを打ち明けること、専門家に相談すること、周囲の人が悩んでいることに気づき声をかけていくことが自殺予防につながります。
一人で悩まず相談してみませんか?身近な人に相談しづらい場合、専門家に相談することもできます。

■志免町こころの健康づくり相談
町では、精神保健福祉士に気軽に相談できる「こころの健康づくり相談」を電話または面談にて実施しています。相談は無料です。お気軽に相談ください。
◎詳しくは21ページ(各種相談窓口)をご覧ください(※本紙をご覧ください)

〇電話相談
日程：月曜日～金曜日　9時～17時
電話：【電話】937-2777(専用ダイヤル)

〇対面相談
日程：毎月第2木曜日　13時30分～、14時30分～、15時30分～
※予約が必要です
相談時間は、各時間から1時間程度です
場所：町民ふれあいセンター

問い合わせ・予約先：健康課健康づくり係
【電話】935-1484【FAX】935-1529

■こころのオンライン避難所
自殺に関する報道を見たなどショッキングな情報に触れたことで、心身につらさを感じている人、またはその周囲の人に向けて、さまざまな情報が整理し掲載されています。心がざわついたときなど、ぜひ利用ください。

〇掲載内容
・ショッキングな情報からの距離の置き方
・心と身体の緊張をほぐす方法　など