健康今月の健康レシピスイートパンプキン

かぼちゃを使った簡単なおやつのレシピです。かぼちゃにはビタミンイーやベータカロテンが多く含まれます。ビタミンイーには血行を進行する働きがあり、冷え性や肩こりの解消が期待できます。ベータカロテンは免疫力を高める働きがあります。