健康 健幸(けんこう)づくり

〔健幸〕
個々人が健康かつ生きがいを持ち、安心して豊かな生活を営むこと。飯塚市は健幸都市をめざしています。

●健康相談
日時：8月20日(水)　13時半～15時
場所：飯塚市役所本庁2階多目的ホール
内容：血圧測定・血管年齢測定・保健師による健康相談(※予約不要)

●こころと体のセルフケア教室・講座
内容：ストレス解消法や睡眠についての講話など
申込開始：8月26日(火)(教室・講座共通)

○3回シリーズの教室
日時：
(1)9月18日(木)
(2)9月26日(金)
(3)10月2日(木)
10時～11時半
※(3)は希望者のみ個別相談の時間とします。
場所：飯塚市役所本庁2階多目的ホール
定員：30人

○1回のみの講座
日時：9月13日(土)　10時～11時半
場所：立岩交流センター
定員：15人

●女性の健康づくり講座
対象者：40歳～64歳の女性
日時：8月29日(金)　10時～11時50分
場所：飯塚市総合体育館　多目的室
内容：女性の健康に関する講話・骨密度測定・ピラティス体験
定員：20人
申込開始：8月18日(月)

●ゲートキーパー養成講座
ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気づき、声をかけてあげられる人のことです。特別な研修や資格は必要ありません。基本的な知識を身につけるだけで、誰でもゲートキーパーになることができます。この機会にぜひ、ゲートキーパーについて知ってみませんか。お気軽にご参加ください。
日時：9月16日(火)　13時半～15時
場所：立岩交流センター
内容：ゲートキーパーについて
講師：西南学院大学人間科学部心理学科　浦田英範教授
受講料：無料
定員：40人
申込開始：8月5日(火)

●和食文化講習会
○飯塚市食生活改善推進会事業
ユネスコ無形文化遺産に登録された「和食」伝統的な日本の食文化にふれ、調理体験しませんか。
日時：
(1)9月27日(土)　10時～11時半
(2)9月30日(火)　14時～15時半
場所：
(1)筑穂交流センター
(2)穂波交流センター
内容：
(1)巻きずし
(2)黒糖まんじゅう
参加費：300円
定員：各12人
持参品：エプロン・三角巾・手ふき
申込開始：(1)(2)共に9月5日(金)

●食生活改善推進員養成講座
対象者：市内居住者で食生活改善に理解があり、講座修了後食生活改善推進員として活動できる方(修了するためには8割以上の出席が必要です)
日時：9月18日・25日、10月2日・9日・16日・23日・30日、11月13日・20日・27日(※いずれも木曜日)　10時～12時
場所：穂波交流センター
内容：食生活改善推進員になるための学習会 (健康づくりや栄養の話・実習など)
受講料：無料
定員：10人
持参品：筆記用具(初回)
申込期限：9月4日(木)

●スマソるレシピ料理教室
○飯塚市食生活改善推進会事業
福岡県では、20歳以上の県民の約2人に1人が高血圧という現状を踏まえ、スマートにソルトを使う減塩プロジェクト「TRY!スマソる?」を実施中です。減塩のコツについて、学んで作ってみんなで取り組みましょう
日時：9月8日(月)　10時～12時半
場所：菰田交流センター
参加費：500円(託児あり…1人につき別途100円)
定員：12人
持参品：エプロン・三角巾・手ふき
申込期限：9月1日(月)
(※8月4日の飯塚片島交流センターと同じ内容です。)

※定員のあるものに関しては、定員に達した場合、受付を終了します。

申込み・問合せ先：〔健康相談・教室・講座など〕健幸保健課　健康づくり係(忠隈523番地)
【電話】0948-96-8613【FAX】0948-25-8994