イベント 講座・催し物 ～健康・福祉

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■健康づくり推進員主催事業
備考：動きやすい靴と服装で。試行でウオーキング用ポール持参可(ノルディックポールは不可)。雨天中止

▽10月の月例ウオーキング
日時・集合：
(1)10月7日(火)…グリナード広場(永山1-4)
(2)14日(火)…九頭龍公園
(3)21日(火)…パルテノン多摩大階段下
対象：初心者
内容：
(1)永山コース
(2)聖蹟桜ヶ丘コース
(3)多摩センターコース
持ち物：飲み物、帽子、雨具(傘は不可)
ID：
(1)1011720
(2)1011721
(3)1011728
申し込み：当日午前9時45分～10時に、直接集合場所へ

▽青柳崖線(はけ)の断層に沿って、涼しい樹陰と湧水をたどるウオーキング
日時：10月16日(木)午前9時30分～正午ごろ
集合：JR南武線西国立駅改札口前
対象：中級者
定員：25人(申し込み先着順)
コース：矢川弁財天～矢川緑地～矢川・はけ沿い～くにたち郷土文化会館～古民家・城山公園～谷保天満宮解散(歩程約5km)
持ち物：飲み物、帽子、雨具(傘は不可)
ID：1018242
申し込み：9月22日(月)から、電話で、健康推進課へ

問い合わせ：健康推進課
【電話】376-9139

■10月のスポーツ・健康・体力相談
日時：10月
・8日(水)午前10時～11時50分
・23日(木)午後1時～2時50分
場所：総合体育館第3スポーツホール内相談コーナー
料金：210円(市外の方は420円)
内容：バランスボールを使ってみよう
持ち物：室内専用靴
備考：当日空いている場合は直接申し込み可
ID：1011366

申し込み・問い合わせ：電話または直接、総合体育館
【電話】374-2313へ

日時：10月19日(日)午前10時～正午(1枠20分)
場所：アクアブルー多摩トレーニングルーム
料金：大人310円、シニア150円
内容：関節痛相談会(スタジオレッスンなし)
備考：当日空いている場合は直接申し込み可
ID：1011366

申し込み・問い合わせ：電話または直接、アクアブルー多摩
【電話】338-7667へ

■災害ボランティア講座(運営編)
日時：10月18日(土)午前10時～午後0時30分
場所：多摩ボランティア・市民活動支援センター活動室(ヴィータ)
定員：30人(申し込み先着順)
内容：災害ボランティアセンターの動き・役割、ボランティアマッチング
講師：浅倉大地氏(国士舘大学防災・救急救助総合研究所講師)
持ち物：筆記用具

申し込み・問い合わせ・主催：インターネット手続き・電話またはメールで、多摩ボランティア・市民活動支援センター
【URL】https://tama-shakyo.jp/20251018saigaikouza【電話】373-6611【メール】[email protected]へ

■秋の『ボランティアCafé』　～ボランティアを知ろう!体験しよう!～
日時：10月23日(木)午前10時15分～11時
場所：スターバックスコーヒー　ヴィータモールせいせきテラス席(雨天時店内)(関戸4-72)
対象：多摩市または近隣在住・在勤・在学者
定員：9人(申し込み先着順)
料金：380円～(1ドリンクオーダー制)
内容：手話を使ったボランティア活動の紹介とミニ手話講座
講師：多摩市手話サークル「クローバー」

申し込み・問い合わせ・主催：9月24日(水)から、インターネット手続きまたは電話で、多摩ボランティア・市民活動支援センター
【電話】373-6611【URL】https://forms.gℓe/JUz45678KXX6Gkc48へ

■手芸でボランティアをしよう!
～メリヤス細編みで編むレオパード柄ポーチを作る～
日時：11月7日(金)午前10時～午後0時30分
場所：多摩ボランティア・市民活動支援センター活動室(ヴィータ)
対象：多摩市または近隣在住・在勤・在学者でくさり編みと細編みができる方
定員：16人(申し込み先着順)
料金：2,000円(材料費)
講師：千葉あやか氏(クロッシュデザイナー)
持ち物：かぎ針5号、ハサミ、とじ針
備考：当日欠席の場合も要支払い

申し込み・問い合わせ・主催：9月24日(水)から、インターネット手続きまたは電話で、多摩ボランティア・市民活動支援センター
【電話】373-6611【URL】https://tama-shakyo.jp/20251114shugei-voℓunteerへ