健康守ろうからだの健康

発行日 : 2025年08月21日
自治体名 : 静岡県菊川市
広報紙名 : 広報菊川令和7年8月号

自分の身体と向き合うことは、未来の自分を守る第一歩です。からだの健康を守るためには、日々の意識が大切です。まずは、できるところから、健康づくりをはじめてみませんか?

■菊川市民のここがスゴい
男性のお達者年齢　県内1位!　3年連続
菊川市の男性は最新(令和4年)のお達者年齢で県内第1位となりました。これは、令和2年から3年連続で第1位という快挙です!女性は、84.5年と県内で第15位。令和3年の23位から順位を上げています。健康的な生活習慣を意識して、これからも市民全体でお達者年齢を伸ばしましょう。

◇静岡県市町別お達者年齢(R4)

◇お達者年齢とは
生まれてから介護を受けたり病気で寝たきりになったりせず、自立して健康に生活できる期間

■菊川市民のここが頑張りどころ
血圧が高めな人の割合が多い!
菊川市は男女ともに高血圧症予備軍に該当する人の割合が静岡県平均と比べて多くなっています。血圧上昇の原因には塩分の取りすぎや、喫煙、運動不足、ストレスなどがあります。脳卒中や脳梗塞などのリスクを防ぐためにも、減塩・野菜中心の食生活や運動習慣、毎日の血圧記録を心掛けましょう。