山梨市（山梨県）

新着広報紙
バックナンバー

新着広報記事

くらし
令和8年迎春午 ■新年明けましておめでとうございます。市民の皆さまにおかれましては、輝かしい初春をお迎えのことと心からお喜び申し上げます。昨年は、市制施行二十周年の記念の年であり、六月の『ラジオ体操　公開生放送』、七月には『エフエム富士ラジオ「もぎたて山梨市」公開生放送イベント』など、様々な事業を行なってまいりました。十月十八日には『市制施行二十周年記念式典』を二部制で開催し、市民歌の編集補作詞をした覚和歌...
健康
睡眠から始まる健康習慣忙しい毎日の中で、質の良い睡眠は身体とこころの健康を支える大切な要素です。適切な睡眠習慣を身につけることで、心身ともに充実した毎日を送りましょう。今回は社会医療法人加納岩　日下部記念病院の睡眠外来に勤務している亀井医師監修のもと、睡眠の大切さや睡眠の質の向上について紹介します。監修：亀井雄一医師(精神科医) 山梨医科大学附属病院、国立精神・神経センター国府台病院、国立精神・神経医療研究センタ...
くらし
【特集】地域を守る!消防団 ■11月22日、これまでに無い規模での本格的な活動実践訓練を実施! 市内消防団員170人が参加し、大規模な活動実践訓練が行われました。どのような訓練だったのか? 市消防団大久保団長に聞いてみました! Q：活動実践訓練の目的を教えてください。 A：(山梨市消防団　大久保団長)火災の現場で必要な動作・機械器具の正しい使い方を覚えるための訓練です。ここ数年は、そういった訓練を行う機会をなかなか持てませ...
健康
健康コラム ■動脈硬化を予防しようシリーズ(10回目)　糖尿病を予防する運動 ◇運動の効果食後の血糖値の上昇を緩やかにします! ◇成人の身体活動量の目標 1日8,000歩以上　60分以上運動習慣のない人が、いきなり取り組むことは難しいかもしれません。まずは…日常生活の中で、今より合計10分、からだを動かすことから始めましょう! 食後は…座り続けず、15分ほど動きましょう! 座る時間の長い人は…30分に一...
くらし
食育レシピ(vol.171) ■つくってみろし。長芋入りつくねの生姜焼きエネルギー：317kcal たんぱく質：19.7g 脂質：15.2g 炭水化物：23.1g 食塩：1.6g (栄養価は1人分) ◎岩手地区の食生活改善推進員さんからのレシピです。 ◇材料(2人分) ・鶏ひき肉…200g ・長芋…100g ・玉ねぎ…1/4個 (A)酒…大さじ1 (A)片栗粉…大さじ1 (A)塩こしょう…少々・サラダ油…大さじ1/2 (B...

最新号の記事を全部見る

広報紙バックナンバー

自治体データ

HP: 山梨県山梨市ホームページ
住所: 山梨市小原西８４３
電話: 0553-22-1111
首長: 高木　晴雄