検索結果
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「食育 材料」に関する検索結果は 400件です。
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くらし 兵庫県丹波市 広報たんば 2025年9月号たんば食育クッキング ■鮭のカレームニエル 材料：2人分 A〔片栗粉…小さじ2、カレー粉…小さじ3/4〕 B〔キャベツ(一口大)…60g、玉ねぎ(薄切り)…40g、にんじん(短冊切り)…20g〕 とろけるチーズ…30g 塩…1つまみ 油…大さじ1+小さじ1 (1)鮭に酒を振りかけて5分置き、水気をふき取り、混ぜ合わせたAをまぶす。 (2)油を熱したフライパンに(1)を並べてふたをして焼く。おおむね焼けたら、チーズを加え...
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くらし 山梨県山梨市 広報やまなし 2025年10月号つくってみろし。食育レシピ(vol.168) ■やわらかく熟れたバナナのデザート エネルギー：179kcal たんぱく質：3.4g 脂質：2.0g 炭水化物：38.8g 食塩：0.1g (栄養価は1人分) ◇材料(2人分) 熟れたバナナ…2本 (A)ヨーグルト…120g (A)好きなジャム…大さじ2 (A)*ほかにもお好みのフルーツを加えてもOK ◇作り方 (1)バナナの皮をむき、ジップロックに入れて揉みつぶす。 (2)Aを加えて全体がよく混...
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健康 高知県土佐町 広報とさちょう 2025年9月号健康長寿のまちづくり 土佐町 みんなの食育 食育目標「早寝・早起き・朝ごはん」 土佐町健康増進・食育推進基本理念「健康長寿のまちづくり土佐町」 ◆漢字クイズ??何と読む? 『魳』 ◆ヘルスメイト通信 ▽災害時のための避難所運営に関する研修会開催 初の試みとなる嶺北地区ヘルスメイト合同研修会を、大豊町「みどりの時計台」で行いました。災害時の食と衛生管理についての講義の後、不慣れな場所での避難所運営体験として、炊き出し計画と炊き出し実習を行いま...
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くらし 岡山県津山市 広報津山 令和7年10月号食育通信 vol.117 ■10月は「食品ロス削減月間」～10月30日は「食品ロス削減の日」～ 食品ロスを減らすポイントは「買いすぎず、てまえどり」「使いきり」「食べきり」の3つです。 「ドレッシングが使い切れそうにない」と困ったことはありませんか?今回は余ったドレッシングを使った魚の煮物を紹介します。 ◇サバのごま煮 1人当たり栄養価：エネルギー235kcal、たんぱく質15.1g、脂質17.5g、炭水化物6.4g、食塩...
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健康 埼玉県鴻巣市 広報こうのす「かがやき」 令和7年9月号健康ひろば(2) ■9月は健康増進普及月間、食生活改善普及運動実施月間 ▽統一標語 1に運動 2に食事 しっかり禁煙 良い睡眠 ～健康寿命の延伸～ 国は、9月を健康増進普及月間、食生活改善普及運動実施月間とし、総合的な健康づくりを推進しています。 人口の高齢化、社会生活環境の急激な変化に伴い、糖尿病、がん、心臓病、脳卒中等の生活習慣病の増加が大きな問題となっています。これらの生活習慣病は日常生活のあり方と深く関連し...
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くらし 山形県山形市 広報やまがた 令和7年9月15日号～地産地消情報コーナー～ ■“里芋” 市では土垂(どだれ)や伝統野菜である悪戸いもなどの栽培が行われており、小中学校での芋煮給食にも、市産の里芋が使用されています。里芋は、カリウムというミネラルが多く、カリウムは体内のナトリウムを体外へ排出してくれる働きがあります。カリウムを取ることで高血圧の予防になります。 ～食育・地産地消推進協議会からのお知らせ～ 「里芋(土付き)2kg」を5人にプレゼント! 申込み：9月25日(必着...
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健康 静岡県森町 広報もりまち 令和7年9月号食推協おすすめメニュー♪森のレシピ 毎月19日は食育の日です ■『きのこたっぷり!塩昆布とオクラのスープ』 (1人分)23キロカロリー、タンパク質1.0g、糖質2.1g、食物繊維2.8g、食塩相当量0.8g □材料(4人分) オクラ…8本(1袋) しいたけ…2個 えのき…1袋 まいたけ…1/2袋 水…600ml 塩昆布…10g しょうが…小1かけ しょうゆ…小さじ2 □作り方 [下準備]しょうがをすりおろしておく。 1.オクラは1c...
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くらし 静岡県御前崎市 広報おまえざき 令和7年9月号食のまち御前崎 毎月19日は食育の日! プラス1品でバランスのよい朝食を ■夢咲牛サンド 夢咲牛と野菜で彩りも良く、朝から食欲アップ!! ・1人分…304kcal ・食塩相当量…1.8g ◇材料(4人分) ・遠州夢咲牛(小間切れ) 200g ・パプリカ 2個 ・油(炒め用) 小さじ1 (A)しょうゆ 小さじ2 (A)酢 小さじ2 (A)酒 小さじ2 (A)砂糖 小さじ1 (A)塩 少々 (A)こしょう 適宜 ・食...
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くらし 大分県由布市 市報ゆふ 2025年9月号 vol.240健康ナビ(3) ■いきいきとした人生を送るために ウェルネストレーニング ～減量をめざす方におススメ～ ☆マイレージ and 歩得ポイント対象 ウェルネスとは「より良く生きようとする生活態度」を意味します。 心身を健やかにするために「手軽に運動を始めたい」「内側から健康になる食生活を知りたい」という方など、メタボ対策や健康づくりのきっかけに最適の教室です。 参加費：無料 【脂肪燃焼編】 内臓脂肪を燃やす!かんたん...
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くらし 兵庫県赤穂市 広報あこう 2025年9月号食育レシピ ◆魚を食べよう 鮭のホイル焼き ◇1人分栄養素 ・エネルギー…200kcal ・塩分…0.5g (料理協力：赤穂市いずみ会) ◇材料(4人分) ・鮭の切り身…4切れ ・塩…少々 ・玉ねぎ…1個 ・しめじ…100g ・塩こしょう…適量 ・バター…8g ・ピザ用チーズ…40g (ポン酢…お好みで) ◇作り方 (1)鮭は塩を振りかけ10分程おいてキッチンペーパーで水気をふきとり、塩こしょうをする。 (2...
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子育て 鹿児島県霧島市 広報きりしま 2025年9月上旬号きりしま給食通信 令和7年9月9日 vol.55 ■家庭で楽しむ給食通信市では、食育の生きた教材となる学校給食を通して、食に関する正しい知識や食文化の継承、自然の恵みなどを学ぶ取り組みを進めています。このコーナーでは、給食メニューをレシピとともに紹介します。 [調理のポイント] 残暑バテ対策にも効果がある食材「キムチ」を使った料理です。ホウレンソウを小松菜に代えてもおいしいです。 [RECIPE] 『とうふのキムチ煮』 1人分：172kcal 「...
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健康 新潟県新潟市西区 西区役所だより「にし」 （令和7年9月7日）健康づくりのお手伝い 少しの工夫でおいしく減塩生活 [食生活改善推進委員] 健康づくりのお手伝い !「食生活改善推進委員」、通称「食推(しょくすい)さん」は、「私たちの健康は私たちの手で」をスローガンに、食と健康をつなぐ活動をしているボランティアです。調理実習のお手伝いや食育活動などさまざまな場面で活躍しています。 ■健康増進普及講習会 ▽調理実習・試食メニュー 鮭の薬味ソースかけ 和風マカロニサラダ 日時：10月3日(金) (1)午前10時～正午...
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くらし 福島県広野町 広報ひろの 令和7年9月号食改さんのおすすめレシピ vol.42 ■枝豆とコーンのカリっと揚げ焼き ◇材料(2人分) 枝豆(冷凍でも可)…40g コーン(缶詰でも可)…40g サラダ油…小さじ2 中濃ソース…小さじ1 (A) 小麦粉…大さじ3 水…大さじ2 ◇作り方 (1)ボウルにAを混ぜ合わせ、なめらかになったら枝豆とコーンを加えて混ぜます。 (2)フライパンにサラダ油を中火で熱し、(1)を1人2個付けになるようにスプーンですくって落とし入れます。 (3)3分...
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くらし 鳥取県日吉津村 広報ひえづ 2025年9月号 No.743ヴィレステひえづだより No.419 ■中学生サークル「Sparkle Bulbs」・高校生サークル「Bud-dy」活動報告 ○ヴィレステひえづ10周年記念マママルシェ in ヴィレステひえづ(6月29日) たくさんのママとこどもたちのお店の出店があり、中学生サークルのさかな釣りゲームには、たくさんの子どもたちが参加してくれました。高校生サークルは、かき氷等の販売をしました。素晴らしいチームワークで役割分担を決め、まるでプロの屋台のよ...
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文化 大阪府大阪市生野区 広報いくの 令和7年9月号9月は大阪市朝食月間です 朝食を食べて1日を元気に過ごしましょう! 簡単お手軽朝食レシピ 混ぜるだけ!! 簡単お手軽 ねばねば丼(1人分) 材料 パックごはん…200g 糸引き納豆(添付たれも使用)…1パック オクラ(冷凍)…数本 キムチ(お好みで)…適量 いりごま…少々 エネルギー443kcal、タンパク質12.4g、塩分0.3g 作り方 (1)糸引き納豆は、添付のたれとよく混ぜておく。 (2)食器にごはんを盛り付け、(1)、オクラ、キムチをのせ、いりごまをふる...
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くらし 北海道伊達市 広報だて 2025年9月号みんなの掲示板(1) ■映画「あの花が咲く丘で、君とまた出会えたら。」上映会(無料) 日時：10月4日(土) 午後1時30分～ 場所：カルチャーセンター 問合せ：渡辺さん 【電話】090-1642-0552 ■日本詩吟学院北海道道南岳風会 令和7年度伊達支部吟道大会(無料) 漢詩・和歌・構成吟などを吟じます。 日時：10月5日(日) 午前11時～ 場所：HOTEL DATTEL 問合せ：事務局佐藤さん 【電話】090-...
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くらし 京都府木津川市 【京都府木津川市】広報きづがわ 2025年9月号食育レシピ ■塩昆布キャベツ和え(ポリ袋クッキング) ▽材料/2人分 キャベツ…中1/4玉 塩昆布…大さじ1 ポリ袋…1枚 (A)ツナ缶(水煮)…1/2 (A)缶鶏がらスープの素…小さじ1/2 (A)砂糖…少々 (A)ごま油…小さじ1/2 (A)ごま…少々 ▽作り方 (1)キャベツは食べやすい大きさに切る。 (2)(1)のキャベツと塩昆布をポリ袋に入れて揉む。 (3)(2)に(A)をすべて加えて混ぜる。 ▽食...
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健康 大阪府大阪市都島区 広報みやこじま 2025年9月1日号朝ごはんを食べよう! ■9月は「大阪市朝食普及月間」です 野菜不足解消の決め手は朝食にあり! 野菜摂取量の1日の目標値は350グラム以上です。朝ごはんに野菜を取り入れ、無理なく1日分の野菜を食べましょう。 ◇やさいチェック ※予約不要、無料 ベジチェック(R)を使って推定野菜摂取量をチェックしよう! 日時：10月22日(水) 10時～12時 場所：区保健福祉センター分館 大阪市食育推進キャラクター「たべやん」「手のひら...
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くらし 山梨県笛吹市 広報ふえふき 2025年9月号非常食だけじゃない! 日常の食品をローリングストックしよう ローリングストックとは、普段の食べ物や日用品を少し多めに購入し、日常生活で古いものから順に消費し、消費した分を買い足すことで、常に一定量の食品や日用品が備蓄されている状態を保つための方法です。 「非常食」だけでなく、日常で使用し、災害時にも使えるものを「ローリングストック」としてバランスよく備えることが大切です。 ■ローリングストックのやり方 (1)家庭にある食品や日用品をチェックする。 (2)少...
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健康 宮崎県三股町 広報みまた 2025年9月1日号【町の栄養士から】いきいきげんき! ～毎月19日は食育の日～ ■大人も一緒に「食育」 ～健康バランス食実践のために～ 旬の食材はおいしい!栄養価が高い!安い!といいこと尽くしです。旬の食材を使った健康バランス食を紹介します。ご家庭での献立にご利用ください。 ▽9月の旬の食材 ・カボチャ ・サラダ菜・ゴマ ・マイタケ ・シイタケ ・チンゲンサイ ・ショウガ ※材料は全て1人分です ◆(1)主食/ごはん 243キロカロリー 塩分0グラム ▽材料 ごはん…150グ...