検索結果
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「食育 材料」に関する検索結果は 323件です。
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健康 兵庫県神河町 広報かみかわ 令和7年6月号すこやか情報! ■6月は食育月間 ～毎月19日は食育の日です～ 主食・主菜・副菜を組み合わせた食事を1日2回以上ほぼ毎日食べている人の割合 令和6年度の町ぐるみ健診でのアンケート結果では48.6%と目標の60%を下回っています。 主食・主菜・副菜がそろう食事って? ・ツナサラダ ・鍋 ・ロコモコ丼 工夫すれば簡単に作れます! ■6月の保健事業 ■6月4日～10日は歯と口の健康習慣です! ◇歯周病セルフチェック ・...
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健康 宮崎県三股町 広報みまた 2025年6月1日号【町の栄養士から】いきいきげんき! ～毎月19日は食育の日～ ■大人も一緒に「食育」 ～健康バランス食実践のために～ 旬の食材はおいしい!栄養価が高い!安い!といいこと尽くしです。旬の食材を使った健康バランス食を紹介します。ご家庭での献立にご利用ください。 ▽6月の旬の食材 ・サヤインゲン ・レタス ・トマト ・ピーマン ・キウイフルーツ ※材料は全て1人分です ◆(1)主食/ごはん 243キロカロリー 塩分0グラム ▽材料 ごはん…150グラム ◆(2)主...
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くらし 岩手県矢巾町 広報やはば 令和7年6月号暮らし・健康 ・両足を床につけ、背もたれから背中を離して背筋を伸ばして座りましょう。 ・体操中は呼吸を止めないように意識しましょう。 ・痛みのある方は無理をせず、できる範囲で行いましょう。 ●大胸筋の強化 胸の筋肉を強くする (1)胸の前でお祈りをするように両手を組む。 (2)肘を横にはり、一直線になるようにする。 (3)ゆっくり5秒間、手のひらを思い切り押し合うように力を入れる。 ポイント： ・手のひらを押し...
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子育て 長崎県島原市 広報しまばら 令和7年6月号しまばら食育レシピ～行事食～ ■鯛めし ▽材料・分量(10人分) 米…4合 水…720cc 鯛…小1尾 塩…少々 (A)酒…大さじ4 (A)薄口醤油…大さじ4 (A)みりん…大さじ4 昆布…10cm 生姜(輪切り)…1かけ 小ねぎ(小口切り)…少々 ▽作り方 レシピ提供：食生活改善推進員協議会 (1)米を洗いザルにあげ30分程置く。 (2)鯛は下処理をし、両面に塩をふって15分程置き、キッチンペーパーで水気をふきとる。 (3)...
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くらし 熊本県荒尾市 広報あらお 2025年6月号うまか〜レシピ vol.178 2025.6 食生活改善! 適切な質と量で免疫力を高めよう。 荒尾市食生活改善推進員協議会 ■～ひと味違う唐揚げアレンジ～唐揚げのネギソースがけ ◇材料(4人分) ・鶏もも肉 1枚(300g) 〔下味〕 ・酒 小さじ1 ・しょうゆ 小さじ1 ・片栗粉 大さじ3 ・揚げ油 適量 〔ネギソース〕 ・長ネギ 1/2本 ・サラダ油 小さじ1 [A] ・しょうゆ 大さじ1 ・酢 大さじ1 ・酒 大さじ1 ・砂糖 大さじ1...
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くらし 京都府木津川市 【京都府木津川市】広報きづがわ 2025年6月号食育レシピ ■えびとブロッコリーのあんかけ ▽材料/4人分 ブロッコリー…中サイズ1個 にんじん…中サイズ1/2本 えび…8尾 片栗粉(えび処理用)…適量 酒(えび処理用)…適量 チンゲン菜…中サイズ1/2株 しめじ…1/4パック (A)水…130ml (A)酒…大さじ3/4 (A)鶏がらスープの素…小さじ2弱 水溶き片栗粉 (B)片栗粉…大さじ1と小さじ1 (B)水…大さじ1と小さじ1 ごま油…小さじ1 塩...
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くらし 兵庫県相生市 広報あいおい 令和7年（2025年）6月号相生市からの情報 Aioi city information ～お知らせ「募集」 ■公営住宅入居者募集 受付：6月16日(月)～30日(月) 申込：窓口備え付けの申込用紙に記入し、必要書類を添えて提出。 ※住宅情報など詳しくは市ホームページをご覧ください。 問合せ：都市整備課都市政策係 【電話】23-7135 ■大人の食育講座～いずみ会リーダー養成講座～受講生募集 「食育」は生きる力につながります。自分のために、家族のために、「食」を中心とした健康づくりを楽しく学ぶ講座です。 ...
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健康 大阪府大阪市東住吉区 広報東住吉なでしこ 令和7年6月号6月は食育月間です おいしいごはんで元気をチャージ! 野菜を食べよう ■私たちはなぜ野菜を食べる必要があるのか 野菜には、健康維持に役立つカリウムや食物繊維、ビタミンなどの栄養成分が多く含まれています。これらの栄養成分を十分にとるために必要な野菜の量が1日350グラム以上と考えられています。 ◆野菜が元気のカギ! ◇日本人は野菜が足りていない 健康維持に役立つ野菜ですが、野菜摂取量が目標量に達しておらず、70gほど少ない状況です。自身の健康を守るためにも、野菜をしっ...
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健康 大阪府大阪市城東区 ふれあい城東 令和7年6月号6月は「食育月間」です 野菜をおいしくたべよう 野菜には体の調子を整え、さまざまな病気を予防する大切な栄養素が含まれています。 しかし、若年層を中心に日本人の野菜の摂取量は不足しがちなのが現状です。野菜を積極的にとりましょう。 ■1日の野菜の目標量は350gです。 野菜を多くとるコツは・・・ ・1日3食野菜を取り入れた食事を心がけましょう。 ・加熱調理してかさをへらすとたくさんの野菜を食べることができます。 ・カット野菜・冷凍野菜も活用しましょ...
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健康 大阪府大阪市阿倍野区 広報あべの 令和7年6月号あべcafé SDGs3 すべての人に健康と福祉を 野菜をたべよ(大阪市食育推進キャラクター たべやん) ※詳しくは本紙をご覧ください。 ◆野菜を食べよう!トマトとピーマンの鶏チリ ◇材料(2人分) 鶏もも肉(皮つき) …160g 片栗粉…適量 トマト…中1個 ピーマン…2個 (A) ケチャップ…大さじ2 砂糖…小さじ1 豆板醤…2g おろしにんにく…小さじ1/2 顆粒中華だし…小さじ1/2 水…大さじ2 ◇作...
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健康 栃木県宇都宮市 広報うつのみや 2025年6月号 No.1791できることから始めよう 健康づくり(1) いつまでも元気で自分らしく過ごすためには、適度な運動やバランスの良い食事など、日ごろの健康づくりが大切です。自分に合った「がんばらなくてもがんばれる」やり方を見つけて、楽しく健康な生活を送りましょう。 ■食事編 食塩取り過ぎ注意!食習慣を見直しましょう 毎年6月は「食育月間」 毎月19日は「食育の日」 成人1日の食塩摂取の目標量は、男性は7.5g未満、女性は6.5g未満です。しかし、令和5年国民健...
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健康 大阪府大阪市福島区 広報ふくしま 令和7年6月号6月は食育月間 野菜を食べよう SUSTAINABLE DEVELOPMENT GOALS 3.すべての人に健康と福祉を 健康づくりと生活習慣病の予防のために、野菜を1日350g以上食べましょう。野菜不足が引き起こす体への直接的な影響として、肥満・便秘などがあります。また、野菜を多く食べる人は、循環器病死亡率が低下することが認められています。 ■成人の1日の野菜摂取目標量は350g以上! 大阪市民は、目標に対して約100gの野菜...
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くらし 北海道伊達市 広報だて 2025年6月号みんなの掲示板(1) ◆シルバー人材センター入会・活動説明会開催 ≪無料≫ 日時：6月18日(水) 午前9時30分～11時30分 場所：市民活動センター 対象：60歳以上の市民の方 定員：10人(先着順) 申込方法：電話 問合せ：伊達市シルバー人材センター 【電話】23-6448 ◆伊達赤十字病院からのお知らせ ▽糖尿病教室 《無料》 「糖尿病腎症の予防」や「食品交換表の使い方」についてお話しします。 ※申込不要 日時...
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健康 大阪府大阪市住吉区 広報すみよし 令和7年6月号6月は食育月間です 野菜を食べよう! 毎日350グラム以上 大阪市食育推進キャラクター「たべやん」 ※詳しくは本紙をご覧ください。 SDGs2 飢餓をゼロに SDGs3 すべての人に健康と福祉を ■野菜を食べるとこんないいこと! 野菜には、健康維持に役立つカリウムや食物繊維、ビタミンなどの栄養成分が多く含まれています。これらの栄養成分を十分にとるために必要な野菜の量が1日350g以上と考えられています。また、野菜を多く食べる人は、循環器病死亡率が低下するこ...
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講座 東京都墨田区 墨田区のお知らせ「すみだ」 2025年6月1日号講座・教室・催し(6) ◆イベント(続き) ◇すみだ食育フェス2025「食育で みんながつくる 笑顔の環(わ)」“地域イベント「味わって知る、野菜の世界」” 日時：6月19日(木曜日)午後6時から7時半まで 場所：カフェ コハナ(横川三丁目11番14号) 内容：野菜をおいしく食べる調理法を学び、野菜を使った料理を食べる 講師：小華 和洋介氏(カフェ コハナオーナー)、小谷 庸夫氏(介護福祉士・調理師) 定員：先着15人 ...
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文化 埼玉県小鹿野町 広報おがの 令和7年6月号図書館だより ■6月は、「食育月間」“おいしい本”をどうぞ! 「食育」とは、様々な経験を通じて「食」に関する知識と「食」を選択する力を習得し、健全な食生活を実践することができる人間を育てることです。(「食育基本法」より)食べることは、生活の基本です。しっかり食べないと健康な身体と心は維持できません。また、食べることは、生きる力につながります。そこで、今月は「食」に関する本をいろいろ取り揃えてみました。 ▽榎本美...
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くらし 大阪府大阪市東淀川区 広報ひがしよどがわ 令和7年6月号6月は食育月間 ■ヘルスメイトおすすめ!野菜をおいしくいただきましょう! 食生活改善推進員協議会(ヘルスメイト) 田中(たなか)さん 蓮見(はすみ)さん ●冷凍野菜で時短♪ かぼちゃのチーズ焼き 1人分野菜量：70g ▽材料(2人分) ・冷凍かぼちゃ…140g ・マヨネーズ…大さじ1 ・スライスベーコン…1枚分 ・ピザ用チーズ…20g エネルギー：143kcal 食塩相当量：0.3g ▽作り方 (1)ベーコンは短...
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健康 兵庫県川西市 広報かわにし milife 令和7年6月号〔お知らせコーナーInformation〕健康 ■保健相談 血圧測定と健康相談。 日時：6月5日(木)午後1時半―3時 場所：総合センター 問合せ：【電話】072-758-8398 ■口腔がん検診 口腔外科専門医による口腔粘膜の問診・視診・触診を行います。 日時：7月9日(水)午後1時半―2時半 場所：予防歯科センター 対象：今年度検診を未受診で不安な症状がある人 定員：15人 申込み：電話・先着順。6月2日(月)から同センターへ 問合せ：【電...
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くらし 千葉県長南町 広報ちょうなん 令和7年6月号食育推進員のレシピ ■山形のだし風和え物 地元で採れる食材を使ったレシピを紹介します。 ★きゅうり 5月頃から旬を迎える「きゅうり」の栄養成分は、水分が95%前後を占めており、身体を冷やす効果があるといわれています。また、利尿作用やナトリウムを排出する作用を持つカリウムも多く含み、むくみの改善を期待できます。 今回は水分が豊富な夏野菜と香味野菜を刻んで混ぜた、冷たいおかずです。さっぱりとした味わいで、暑さが厳しく、食...
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イベント 徳島県阿波市 広報あわ 2025年6月号情報ガイド-イベント・催し- ■絵本朗読会 パパもママも、じいじもばあばも、いっしょに絵本の世界を楽しみましょう。 日時：6月29日(日)14：00～15：00(13：30開場) 場所：吉野笠井図書館2階会議室 おはなし： ・ねないこだれだ(せなけいこ作) ・おおきなかぶ(A.トルストイ再話) ・おてがみ(A.ローベル作) ・わたし(ねね)の秋の大運動会にゃん(兼松正好作) ・兼松正好氏(阿波市在住絵本創作者)絵本創作インタビ...